お疲れ様です🙋♀️
昨日はお休みでなんとなくの
流れで気付いたら
ご飯屋さんにいまして
大好物の生ウニとプリプリお魚で
コラーゲンを摂取してきました😚👆
おかげで本日お肌がぷるんぷるんです。
いつも気付く事は
口から入れる栄養素がとても大事だと。
かなり偏っている食生活をしているので
週に一度でもいいから
ちゃんとしたご飯をいただこうと
強く思いました🤣
（メンタルにも影響出ると思っている）
心配させる事も多いので
ここでちゃんと食べたよと
報告になってます🙇♀️
では本日は
昨日食べたニンニクパワーで
皆様を暖かく包む事にします😚🤍
よろしくお願いします！！
おはようございます😚👆
投稿仕様が変わって
わけワカメちゃんです！！
早く慣れよーと👆
青空にに恵まれて朝んぽなう♩
昨日はおやすみもろてましたが
１マン歩ほど歩いたよ✌️
今日も皆様にとって
良い1日にしてください🕊️
お疲れ様です🙋♀️
昨日もありがとうございました！
オイル中は直接肌に触れるので
コリや浮腫をとても感じやすくて
多く揉みほぐす事に集中しています💆♂️
できる限り話も続けたいですが
ココだ！という所を見つけては
私自身すごく集中力を使うので
話が途切れていたらごめんなさい🤣💦
決してつまらんからと
無視してはいません👆
上半身に移るころには
身体もポカポカし始めて
内からじんわり感じる温かさを
皆様も体感してくれていると
嬉しいなといつも思ってます😚🤲
エステとは違う流れになっているので
身体の怠さが残る場合もあると思いますが
水分（水かノンカフェインだよ！）
を多くとって
身体を休めるのをお勧めいたします！
おっと、急に真面目ちゃんが
登場してしまいましたが
いつも通り本日もやっていきます✌️
肌寒いから早めに
リフレッシュ曜日つくってにゃ🐈⬛♩
おはようございます🙋♀️
もう寒いです
正直に毛布にずっとくるまっていたい
寒いの苦手😓
とりあえずスクワットして
体温上げて1日スタートしてみる🤣
今週も楽しく過ごそうね😚👆
お疲れ様です🙋♀️
昨日もありがとうございます！
二日酔いアルアルに共感しすぎて
まさかのタイミングで爆笑した事が
すごく印象に残っています🤣
最近の私もまた飲みベーションが高いので
二日酔いにならない飲み方を早く
学習できたらいいなと思うけど
楽しいが大好き人間なので
壊れない限り無理かもです😚👆
余談ですが
シラフでも生きてて楽しい
お酒飲んだらもっと楽しい
そんな感じでやらせてもろてます👌
興味があるかないかは
貴方次第ですが
私の筋トレ後のプリプリフレッシュ
バックスタイルを眺めて感想をください😙
では本日も楽しくやっていくよー！！！
よろしくお願いします♩
おはようございます😚👆
ふくらはぎの筋肉痛があって
筋トレを1週間できていなくて
萎えていたのですが
やっと落ち着いてくれて
今日しっかり追込みました✌️
筋トレ続けると
フェイスラインもスッキリするから
自分を見てテンションあがっている
ただのナルシストは私です🤣
いいでしょ、自己満だもの🍑
今週も楽しくいこいうねーっ😘
おはようございます😚👆
今日は涼しいです。
センチメンタルな気分になるので
苦手分野ですが運動をして
気を紛らわせます✌️
昨日はなんと
１万歩歩きましたー👏
本日も皆様にとって
良い1日にしてねっ🩷
おっす！
お疲れ様でございます🙋♀️
昨日もありがとうございました！
初めて沢尻エ◯カに似ていると
言ってもらえてとんでもなく光栄でした✨
肌のコンディションが
イマイチだったのにも関わらず
『かわいい』と
たくさんのお言葉もらえて
照れっぱなしの1日になりました🤣
だけどそんな言葉をかけてくれる
皆様が1番かわいいんだからね😚👆
なーんてね、
綺麗系を目指してるのに
どこかで道に迷っているみたいです。
私のプライベートでの
頑張りを応援してくれて
素敵なプレゼント🎁にも
すごく心が熱くなりました😘
いつまでも味方でいてくれる
皆様がいてくれるから
私も頑張れています。
改めてありがとうございます。
また元気に会いましょう！！！！
では
本日もよろしくどーぞ🤲
おはようございます！！
数日前は肌寒かったのに
急にポカポカ陽気だねー♩
自律神経も乱れがちなので
整えてくれる美容注射を打って
出勤しまするー😚👆
皆様も良い1日を過ごしてねっ！！
お疲れ様です🙋♀️
昨日もありがとうございました！
微量のアルコールについて
涙が出るほど語り合ったり
コースアップしてくれたり
皆様の最高で素敵な笑顔のおかげで
私も充実した1日になりました🙇♀️
また最強な笑顔をみせてください！
楽しみにしています👆
用事が終わったところで
今日もハツラツして
仮眠を取れたらとって
出勤に備えるとします🤡✨
私レベル大体こんなのばかり
食べています！！
まぁビックリな話しですが
このレベルまでくると
食事への興味がなくなってきました😚
お肉とお魚を全く取れていないので
時間を見つけて摂取したいとは
思っておりました👍
頑張っておる皆様も
食事や健康ご自愛ください☺️❤️
では本日も
いいねをCLICKで
女の子のモチベがUP！