うた　奥様のブログ

おはよぉございます( ˊ꒳ˋ ) ᐝ


今朝は寒くて布団から
なかなか出られませんでした…


今から筋トレやって
ご飯食べて家の事やって
ふらっとお出かけでも
しますかね( ˊ꒳ˋ ) ᐝ


皆さま今日も一日ご安全に
お過ごしください🍀*゜

ダイエットの真の敵は…


お米大好き
食べるの大好きな自分(´,,•﹃ •,,｀)


ご飯が美味しいよぉぉぉ
.˚‧º·(°இωஇ°)‧º·˚.

出勤しました❣️


16時30分~22時30分受終
0時完全退勤です(꜆՞_ ̫ _՞꜀)


お時間合うお兄様
ご予約お待ちしてます🙏✨️

お題：今日は「角ハイボールの日」ハイボといっしょに何食べる？に回答♪


ハイボールと合わせるなら

チョコレート
塩味のあるナッツ
ジャーキー

ここら辺が定番でしょうか( ˙꒳​˙ )


ジムビームに
リンゴ、桃、蜂蜜の
フレーバーがあるので

リンゴや桃を使ったスイーツ
とか合わせてみるのも
アリなのかな？と
思いました❣️✨️

本日出勤します❣️


16時30分~22時30分受終
0時完全退勤です(꜆՞_ ̫ _՞꜀)


18時から60分コース
空き枠あるので
ご予約お待ちしてます🙏✨️

今日は朝ゆっくりだったのに
アラームかけちゃってて
目が覚めちゃいました( ˊ꒳ˋ ) ᐝ


最近は筋トレと
ウォーキング＆ジョギングを
なるべく継続してました(｀･ω･´)


その後はストレッチと
筋膜ローラーも欠かさず
やってます( ◜ω◝ )


モチベある時って
めっちゃ頑張れますね(´◉ω◉` )ｽｺﾞｯ

お題：小腹すいたとき何食べてる？に回答♪


最近はあまり食べないように
気を付けてます:( ;´꒳`;)


家ではバナナ食べたり
ミックスナッツ食べたり
刻んでヨーグルトと蜂蜜で
食べたりしてます( ˙꒳​˙ )


あとは水飲んだり
お茶とかカフェオレ飲んで
誤魔化してます(笑)


仕事の日は
コンビニでスープDELIとか買って
食べてます(´,,•﹃ •,,｀)

明日出勤します❣️


18時から60分コース
空いてるので良かったら
ご予約お待ちしてます🙏✨️

お題：自分へのご褒美はどんなことする？に回答♪


食べたいもの、美味しいものを
食べること❣️


やっぱコレですね( ᎔˘꒳˘᎔)


これといって決まってないけど
お寿司だとテンション上がって
いっぱい食べちゃいます(笑)

前髪があった頃のウチ(以前)と
前髪伸ばしてるウチ(現在)
どっちが好みですか？


どっちが
似合ってるんだろ( ˙꒳​˙ )？


今のところは
伸ばしてみようかなと
思ってます( ◜ω◝ )