おりえのブログ

こんばんは〜🌃

出勤終わり、一番町でお買い物しながら、ブラブラと歩いていたら

エアープロテインカフェという

新しくOPENしたお店を見つけて

メニュー看板を見ていたら

美味しそうなガパオライスに目が止まり

テイクアウトでお買い上げ

カラダに優しい黒米ご飯に

ゴロゴロ食べごたえのある鶏むね肉

野菜の味付けも濃過ぎず食べやすい

高たんぱく低脂質の

美味しいガパオライスでしたよ

試飲させていただいた

プロテイン入りのスムージーも美味しかったので

また、次の機会にでもと

テイクアウト待ち中に、店内のメニューを眺めていました👀💡

タンパク質しっかり摂ってますか

おはようございます

アラームが鳴る時間より

時間も早く目が覚めてしまい起きようとしたら

顔がすごく熱くてボーッとする…( °-° )

すぐさま熱中症を疑い

冷蔵庫から経口補水液を取り出し飲んだら、ものの数分で回復しました

朝からこんなに暑くなると思わなくて、エアコン28℃設定で寝ていた

トイレに起きたくなくて、水分補給をちゃんとしていなかった結果でした…

水分・塩分・ミネラル補給しっかりして

元気よくイチャイチャ出来るように

心がけます

連休明け、よろしくお願いしますね

こんばんは🌃

日曜日と月曜日と用事があって

地元へ帰省してました

月に帰った時に、お土産で買った

南部せんべいが大好評で

『いっぱい買ってきてちょうだい』と頼まれていたのですが

個数制限されていて

【1種につき、おひとり様個まで】と書いてあったので

個しか買えず…

私も欲しかったけど

ガマンして昔から大好きな

バター味の煎餅で

色んな、お煎餅があるけど

やっぱり南部せんべいが大好き

お外はドンヨリと曇り状態

暑いのはイヤだけど

おひさまが出てくれた方が気分がいいですなぁ

最近、事務所マンションに居る

猫ちゃんが可愛くて

写真撮りまくってます👀

かわいい…

『今日も1日お疲さん』って出迎えられてる気分になれます

気温が下がるようになってから日目

でも湿度が高いから、エアコンはつけずにはいられず…

昨夜は、半袖だと無理なくらいヒンヤリで、しまっていた薄手の長袖ジャケットを引っ張り出しましたよ

無理に半袖で出歩いたりして

風邪などひかないように

先週は、お休みしてしまった土曜日

今日は、これから元気よく出勤に入りますよ

いいコトいっぱい

頑張った自分へのご褒美に

遊んでスッキリしましょ

お外は、どんよりな感じですが

夏が大っ嫌いで

25℃までしか耐えられない

超絶暑がりの私にとっては

とっても嬉しいくらいに

過ごしやすい気温🌡

気持ちいい1日の始まり

しっかりご飯食べて

エッチなお時間が過ごせる事を

楽しみにしてますね

朝から湿度たっぷりな暑さで

既に参っている私です

熱中症警戒アラートが出ていて

午後から雨マークが…

一番イヤぁーな組み合わせ

暑いの耐えられないけど

不思議と食欲は落ちないのですよ

最近、松屋のトマト🍅チーズ🧀ハンバーグにハマっていて

週連続で食べています

暑いからって

冷やし麺とか豆腐ばかりの食生活だったりしてませんか

お休み明け元気いっぱいの私と

遊びましょ

( *ˊᗜˋ)ﾉこんにちわꕤ*.ﾟ

月に入りました🏖

2025年が半分終わってしまい

早いものですねぇ〜

月は、レディースday前不調や

長引いたりで、いっぱいお休みしてしまった月でした

そのせいか

昨日、婦人科🏥に行って採血してもらったら、貧血状態が酷くなっていると…

ここ最近、ボーッとする事が多くてシャキッとしたくても出来ずにモヤモヤしていたので、原因が分かってスッキリ

自己管理をしっかりしながら

今月は、お休みする日が増えないように頑張りたいなぁと思います

月もよろしくお願いしますね

こんにちは

レディースday明け、日出勤して

いつもの火曜日お休みを含め

日もお休みしちゃってました…

終わったかと思っていたレディースdayが再開し

婦人科🏥から処方されてる、お薬💊の副作用に悩まされてたり…

日間は引きこもってましたが

昨日は気分転換にお出かけして

元気を取り戻せてきていたので

今日からまた、頑張りたいと思います

期限が今日を含め、あと日しかありませんが

昨日、キテネギフトを

厳選された人のマイガール登録者様へ送らせていただきました

延長分円がサービスになる、お得なギフトなので

私の為に使っていただけると嬉しいです

涼しいお部屋で

たーっぷり楽しみましょ

こんにちは

お天気が不安定な日が続いたり

今日は、最高気温26℃と

昨日ので蒸し暑くなりそうですね

5月下旬あたりから体調不良が続いていて、やっと落ち着いたところですが

6月に入って、友達との前からのお約束が2件入っている為

月曜日と今日と、出勤時間が短くなっていました

休むのは嫌ですが

私が楽しく出来ないと全部が狂ってしまうので、無理なく休ませていただく形にしたいと思います

今日は、時半までの受付と短いですが、お誘いいただけたら、精いっぱい楽しいお時間にしたいです