風、強すぎ
10時間前
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こんばんは☆皆様、お疲れさまです♪風、凄いですね💦吹いたり、止んだりジムへ行こうとしていたのに何故か年末へ向けての片付けをし始めていた私😂でも、片付けしているうちにポカポカです(*^_^*)これからジムへ行ってから良い汗をかけそうな気がします♪今日は体幹と有酸素運動です体幹の筋トレは毎日しても良いらしいので腹筋をしてきますプクプクお腹、どうにかしないと💦ブラジリアンスクワットも良いとお客様から聞いたのでやって…
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