あすかのブログ

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待ってるからね🫶
お得に気持ちよくなっちゃお♡

今日の最短ご案内は 13:00〜🈳 です🩵



お時間合う方お待ちしてますね〜💓

おはよう〜☀️


数日仕事は順調なのに
それ以外がちょっと引っかかる感じなんだね。


そんな時こそ1人で内観タイムって
すごくいい選択だと思う


すっごくすっきりする🩵


静かな時間に自分の気持ちを整理すると
案外スッと答えやヒントが見えたりするから。



「うまくいかない」って感情もちゃんと
向き合えば未来の糧になるやつだよ🌱


今日は少し自分を甘やかすくらいが
ちょうどいいかも？


まだまだ人として未熟で伸び代多いなと思う
今日この頃です笑🩵



そんな私でも好きでいてくれたら泣きます🩵


本日10-17時で出勤してます✨

今日もエアロバイク漕いでるよ🚴‍♀️

今日もコツコツ…
いや、ペダルはグルグル回してます！


エアロバイク漕ぎすぎて
もはや私の太ももは競輪選手級
（※でも上半身はまだ甘えん坊仕様）

途中で「あと5分！」って思ったら

なぜかアマプラの1話分見終わってるのはなんで？笑


汗は滝のように流れてるけど
私の食欲はもっと流れてほしい…😂



この調子でいけば
来年にはペダルを回すだけで電気が起こせそう。


あすか発電所開業間近です⚡

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今日はふと思ったんだ

周りの雑音やいろんな声に気を取られすぎて
自分のペースや気持ちがブレることって
結構あるよね


でも、そんな時こそ自分に集中することが
大事なんだなって改めて感じた。



雑音は無くならないし
全部を気にしてたら疲れちゃう


だから、自分の呼吸や感覚
今の気持ちに意識を向けてみる


そうすると
自然と雑音が気にならなくなって
心が落ち着いてくるんだ。

今日はそんな自分時間を大切にして、自分に集中する練習をしてみようと思う。そうすれば、もっと自分らしくいられる気がするから。



さあ、今日も自分を大事に
ゆっくり歩いていこう。




ねる

触れるのはほんの少しだけ



あなたが欲しがるたび
すこしだけ距離を置くの。



「まだダメ？」って甘くせがむ声に
にやっと笑ってじらす。



この焦らしがいやらしくて
最後の一瞬までドキドキさせちゃうからね♡

エアロバイク記録🚴‍♀️✨


今日はなんと90分もこいじゃった…！



アマプラ観ながらだったけど
意外と息も上がるし汗もじんわり💦


終わった後の足のだるさが
なんか達成感あって好きかも♡


これ思ってた以上にいい運動になってそう！


途中まで見て飽きちゃったキングダムを
また見てる〜！

色んな意味で燃える🔥


このまま続けたら脚もお尻も
キュッてなっちゃう予感…ふふ？

そっと頬に触れて、優しく囁く


あなたのぬくもりに包まれて
心も体もゆっくりほどけていく



甘い吐息が重なって
溶けるような幸福感に満たされて…

ずっとこのままでいたい。

最短16:00〜で90分までです！


忙しくて幸せですっっっ☺️🩵