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みふゆのブログ

奥様鉄道69

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10/16(木)

10月16日 15:16 @みふゆ

こんにちは☂️
　
引き続き生理休暇を頂いております🙏
　
　
今日は6と9の付く日ということで69DAY🍑
全コース3000円オフのお得な1日です🉐
　
生憎わたしはお休みですが…😢
お得な機会にぜひ息抜きしてね✨
　
　
......................................................
　
　
⭐️今月もネット予約がお得⭐️
　
・70分コース　1000円オフ
・100分コース　2000円オフ
・130分コース　3000円オフ
　
ポイントや他のイベントと併用はできません🙅‍♀️
今日の予約は69DAYイベントが適用されます💡
　
　
......................................................
　
　
◎今月の出勤予定◎
　
〜10/17(金) 生理休暇🚺
10/18(土) 9:00-12:30
10/19(日) 17:30-21:00
10/20(月) 12:00-20:00
10/21(火) 12:00-20:00
10/22(水) 12:00-20:00
10/23(木) お休み
10/24(金) お休み
　
　
　
早出、超過、その他リクエスト等
気軽にお声がけください✨
　
よろしくお願いします🩷
　
　
　
　
　
みふゆ
　

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おやすみなさい

10月16日 01:27 @みふゆ

こんばんは🌙
　
日付が変わってしまいましたが
昨日も1日お疲れ様でした✨
　
　
お風呂でゆったりしていたら
日付が変わってました🥱
　
ゆっくり休みます😴
　
　
　
おやすみなさい💤
　
　
　
　
　
みふゆ
　

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スッキリ

10月15日 16:07 @みふゆ

こんにちは🐸
　
　
ジムへの入会を迷い始めて
どれくらいの時間が経ったことか…（笑）
　
　
基本的に宅トレです✌️
　
マシンの使い方など素人なので
ジムはハードルが高い😢
　
　
　
先週から取り入れた筋膜リリースのメニューが
すっかりお気に入りになりました☺️
　
全身あちこち痛すぎるけど
軽くなって気持ちが良いです😌
汗も結構出るんですよ😳
　
1番のお気に入りは後頭部のストレッチ🙆‍♀️
首にかけてほぐすと頭の軽さや
目の奥の重みが全然違うんです😉
　
　
　
筋膜ローラーの出番は
軽く身体をほぐす程度でしたが
今では全身運動に役立ってます✨
　
　
　
　
　
みふゆ
　

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10/15(水)

10月15日 14:56 @みふゆ

こんにちは🍑
　
引き続き生理休暇を頂いております🙏
　
　
久しぶりにスッキリした青空を見たかも☀️
　
でも明日はまた雨予報みたいで
急いで洗濯を済ませておきました⭐️
　
　
今日は特に予定がないので
何をしようかな…と思いながら
写真の編集をしていて今に至ります😌
　
　
明るいうちに買い物も済ませなきゃ😗
今日の夜ご飯は何にしようかな☺️
　
　
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⭐️今月もネット予約がお得⭐️
　
・70分コース　1000円オフ
・100分コース　2000円オフ
・130分コース　3000円オフ
　
ポイントや他のイベントと併用はできません🙅‍♀️
　
　
......................................................
　
　
◎今月の出勤予定◎
　
〜10/17(金) 生理休暇🚺
10/18(土) 9:00-12:30
10/19(日) 17:30-21:00
10/20(月) 12:00-20:00
10/21(火) 12:00-20:00
10/22(水) 12:00-20:00
10/23(木) お休み
10/24(金) お休み
　
　
　
早出、超過、その他リクエスト等
気軽にお声がけください✨
　
よろしくお願いします🩷
　
　
　
　
　
みふゆ
　

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おやすみなさい

10月14日 23:23 @みふゆ

こんばんは🌙
今日も1日お疲れ様でした✨
　
　
久しぶりにしっかり身体を動かしたら
既に筋肉痛の雰囲気が…😅
　
明日以降が怖い😳💦
　
　
　
　
おやすみなさい💤
　
　
　
　
　
みふゆ
　

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こんばんは

10月14日 23:16 @みふゆ

こんばんは😊

いつもマイガール登録やみたよ、

トークも送ってくれてありがとう🥰

相変わらず元気に過ごしてます😌💡

ですがインフルの予防接種を注射した部分が

腫れてしまって痛い痛い😂（笑）

毎年数日格闘してますが、今年はどうだろう🥹

明日にはなんともなくなってるといいな✨

みふゆ

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10/14(火)

10月14日 08:06 @みふゆ

おはようございます🦁
　
引き続き生理休暇を頂いております🙏
　
　
隙間時間のお供、ポイ活✨
ぽちぽちしてるだけで溜まるので
日常的にやってます(*^^*)
　
長期的にみると案外馬鹿にならないんです😌
レシートなんかも活用してますよ✌️
　
　
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⭐️今月もネット予約がお得⭐️
　
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・100分コース　2000円オフ
・130分コース　3000円オフ
　
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◎今月の出勤予定◎
　
〜10/17(金) 生理休暇🚺
10/18(土) 9:00-12:30
10/19(日) 17:30-21:00
10/20(月) 12:00-20:00
10/21(火) 12:00-20:00
10/22(水) 12:00-20:00
10/23(木) お休み
10/24(金) お休み
　
　
　
早出、超過、その他リクエスト等
気軽にお声がけください✨
　
よろしくお願いします🩷
　
　
　
　
　
みふゆ
　

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おやすみなさい

10月13日 22:26 @みふゆ

こんばんは🌙
今日も1日お疲れ様でした✨
　
　
明日は早起きの予定なので
しっかり休めるように早めに寝ます😪
　
　
　
　
おやすみなさい💤
　
　
　
　
　
みふゆ
　

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10/13(月)

10月13日 13:06 @みふゆ

こんにちは🦁
　
本日もお休みを頂いております🙏
　
　
今日は雨があがったら活動しようと思って
午前中はゆったり過ごしてました✨
　
　
ゆっくり寝ようとするときに限って
やたら早起きになる現象に名前がほしいです🥺
　
　
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⭐️今月もネット予約がお得⭐️
　
・70分コース　1000円オフ
・100分コース　2000円オフ
・130分コース　3000円オフ
　
ポイントや他のイベントと併用はできません🙅‍♀️
　
　
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◎今月の出勤予定◎
　
〜10/17(金) 生理休暇🚺
10/18(土) 9:00-12:30
10/19(日) 17:30-21:00
10/20(月) 12:00-20:00
10/21(火) 12:00-20:00
10/22(水) 12:00-20:00
10/23(木) お休み
10/24(金) お休み
　
　
　
早出、超過、その他リクエスト等
気軽にお声がけください✨
　
よろしくお願いします🩷
　
　
　
　
　
みふゆ
　

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