あれ？目覚ましより早く、勝手に目が覚めた！！！
昨日、24時間起きてたから、今日は爆睡して、目覚ましで起きるかと思ったんですけどね💦
でも、深い眠りに入ってたのか、目覚めはめちゃくちゃスッキリ♪
一昨日、めちゃくちゃ寝たからか、昨日は24時間起きてて。
均等に寝れない私💦
ショートスリーパーなので、どこかでがっつり寝ると、どこかは寝れなくなる！
よく寝てないのに、元気だよね！って言われるけど、不思議と凄い元気なんですよねww
さぁ…今日は新幹線移動なので、荷造りしなくては！
なぜだろう。。。
家にいるとお腹空かないのに、系列店出勤の時は、めちゃくちゃ食べたくなる！
家にいると、1日1杯、お味噌汁とか、1日１食とかでも全然平気なんですけどね💦
この食べたくなる現象はなんなんでしょうww
せっかく太った分はもとに戻ったから、気を緩めないようにしなくては！
その為にも今回は体重計もキャリーバックに入れてきたのでねww
お腹を筋膜ローラーでゴリゴリ！
私、腰痛持ちなのですが、腰痛ってお腹が硬いことも1つの原因！
お腹が硬いので、お腹をほぐすと腰も楽になるので、お腹を筋膜ローラーでゴリゴリと！
筋膜ローラーでお腹すると痛いけど、腰がめちゃくちゃ変わる！
後は、腰が痛いと腰をマッサージすれば…と思うでしょうが、お尻周りをほぐすのが大事なので、筋膜ローラーでお尻周りをゴリゴリほぐして！
待機中は、動画観ながら、肩、背中や腰、お尻、太もも、ふくらはぎとゴリゴリしてますよ！
ゴリゴリする事で、シェイプアップの効果もあるのでね！
家から今回は、マットと筋膜ローラーを持ってきたので、体中をゴリゴリしてましたよ♪
冬だったらキャリーバックに収まらなかったけど、夏だから厚手の服がないから、入る〜♪ってなり、持ってきました^_^
これで家にいるように、筋トレもできるし、筋膜ローラーで体をゴリゴリ出来ますよ＼(^o^)／
夏だから、荷物少ないから、体重計、筋膜ローラー、マットといれて、大人のおもちゃは手荷物にしようかと思ったけど、前にローションでちょっと恥ずかしい思い出があるから、キャリーバックにつめたけど、１キロオーバーですむかと不安になってきた💦
１キロオーバーで２０００円だから、２キロオーバーたら宅急便で送る金額と一緒だから、２キロオーバーまでですんだらいいなぁ…と願ってますよ！
体重計いるか？とも思ったけど、毎日はからないと、また増えたら嫌だし…
せっかく減ってきてるのに…と思って、体重計も入れて！
暑い💦
今日もウォーキングへ！
今日もいい汗をかきました♪
シャワー浴びてこよう！
こんばんわ＼(^o^)／
明日、新幹線にしようかと思ったけど、飛行機に！
飛行機ってどうなんだろう…って思って見てみたら、夜の最後の便ならまだ空いてるではないですか！
でも、夜しか空いてないって事は、皆早くから帰省するだなぁ…と。
飛行機にしたのも、新幹線の特大荷物置ける席が取れなくて、荷物送るにしても、帰省ラッシュ始まるから、普段通りには荷物つかないだろうなぁ…と思ったら、今回夏だから荷物も冬とかと比べたら軽いから、飛行機の荷物オーバー…１キロぐらいですめば、２０００円払えばいいだけだから、２０００円ですめば、送るより安いし、当日から荷物あるから、荷造りし直さなくても大丈夫！って思い、飛行機にしましたよ！
とりあえず、飛行機の切符も買ったので、これで一安心！
帰省ラッシュ…明後日からだと思って舐めてました💦
甘かった💦
特大荷物置ける席、どの時間も満席💦
明日の午前中なら平気だと思ってたけど、甘かった💦
荷物送るにしても何日で届くのだろう…
帰省ラッシュも始まるから、予定通りには届かないよなぁ…と思うと、どれくらいを手荷物カバンに移したらいいのか…
とりあえず、荷造りし直さなくては！
朝活ついでに、マットレスのダニ退治を！
よく寝たから、ベットでゴロゴロしない今だぁ〜と思ったのでね！
やりたかった事も出来たので、朝早起き出来て最高♪
朝から行動出来たのはいいですね^_^
ふける所は、拭いて！
窓や床や、空気洗浄器やキッチンや、電子レンジや、炊飯器、換気扇、そして、棚やテレビ台などなど。
お風呂や洗面台、トイレも掃除したけど、明日出るまでに、お風呂も洗面台もトイレも使うから、もう１度掃除するんですけどね！
家を空ける前は、大掃除なみにするので、毎月してるから、そんなに汚れてはないのですが、やるのが習慣なのでね！
荷造りも終わってるから、これで明日バタバタしないで出発出来ますよ！
でも、明日何時に出発するか早く決めなくては💦
新幹線、朝早い時間から埋まりつつあるから、早く決めて、切符買わなくては！
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