せりなのブログ

おはようございます😃



殿方は冷水シャワーって知ってますか？



5分くらいかけてゆっくりお湯から冷水に変えていって10分くらい朝に冷水を浴びるんですけど



いろんな論文が出ていて、


脳の活性化
ストレス緩和
鬱予防
血行促進
皮膚の活性化


などなど効果は数知れず…



冬はきついのですが、ここ数年あったかくなってくると病みつきになる朝の日課なんです❤️



本当にスッキリする❤️







急に冷水は蕁麻疹とか出ちゃうからダメらしいです🙅‍♀️




5分くらいかけてちょっとずつ冷水に変えていくのがポイント❣️





ということで本日も12時から出勤いたします❤️




よろしくおねがいいたします💫




せりな

先程はお相手いただきありがとうございます😊



安定の130分ご予約からの結果200分コース❤️



最初から200分にすればいいのに笑笑




まぁ、あのやりとりが楽しさの一つでもあるのよね😎




せりなの秘技特製シャンプーからの、今日は膝枕耳かきまで🦻




甘えっ子さんなんだから👶





プレイではSっ毛たっぷりだけどね❣️




今週末はご予約やらせりなのおやすみやらで、ご都合合わないので、今日お会いできてよかったです💫




次は来週かな⁉️



今後ともよろしくお願いいたします🙇‍♀️




ありがとうございました😊



せりな

先程はお相手いただきありがとうございました😊



美味しいお弁当で始まるいつものお時間❤️



幸せです😆




今日はまさかのハプニングもあり、前回の強風での交通事情ハプニングに続いて話題に尽きない二人👬




いつまでも笑っていたいですね❣️




今後とも宜しくお願いします🙇‍♀️




せりな

仲良しS様ご予約ありがとうございます😊



週末のS様から平日のお誘いなんて珍しい👀



また130で大丈夫⁉️笑笑



ま、会ってからのお楽しみね♪




お時間になりましたらお伺いします❤️




せりな

今日から復帰します❣️



気温はすっかり春🌸



今日はこんな服装で出勤予定❣️



ジャケットは羽織るよ⁉️




花粉はまだ舞ってるけど、服装くらいは春っぽく行きたいよね❣️



スタートからご予約ありがとうございます😊



今日も一日よろしくおねがいいたします❤️




せりな

4/9仲良しS様ご予約ありがとうございます😊



おやすみあけるの待っててくださったのかな⁉️



またいつものコースですかね❤️




いつもありがとうございます😊


楽しみに腹ペコで伺います🤤




せりな

4/11仲良しT様事前予約ありがとうございます😊


復帰第一弾ですね❤️



いつものアレ楽しみにしています❣️



アレは二人だけのひ❤️み❤️つ❤️




当日楽しみにしています‼️



せりな

写真生成から桜バージョンのAI作成してみました🌸



どうかな？



鼻筋とか口元はせりなっぽい気がする❤️




こんなせりなに会いにきてね❤️




せりな

出勤できると思ったら女の子休暇…


4／2〜4／8までLady's dayです。


次の出勤は4／9予定🗓️



ご予約いただいたいた殿方申し訳ございません😭



今日はゴロゴロお昼寝するー😴

おはようございます😃



恵みの雨ー☂️



今日は出勤できそうです❤️




新年度初出勤🌸




12時から出勤します‼️




よろしくお願いいたします🙇‍♀️




せりな