ミナミのブログ
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本日はお題から♪
こんばんわ♪
久々なり(^o^)/
ネタから~♪
こんばんわ~
今日はネタから~♪

こんばんわ➰✨
みなみです
お題:今日は「不眠の日」眠れない時どうしたら眠
れる?に回答♪
不眠の日なんてあったの??!
と、ちょっと驚きましたきました
なかなか寝れないのは
脳が覚醒状態にあるパターンがあるみたい
あと
考え事とか、頭の中のおしゃべりが
止まらない時に起こってしまいません?
私がそうなんで
寝なきゃいけないのに
寝れない時にやるんですが
頭の中に
女子高生を二人登場させます。
そして
意味もなく深く考えず
二人に意味のない会話をしてもらいます
考えたりせず
意味を持たない事をしてると
落ち着いてきて
気がつくと寝てしまえます
別に女子高生じゃなくても良いのですが
昔からこれをやると
寝られるので
お試しあれ
本日1時まで出勤しております~
会えたら宜しくお願いします
🍄みなみ🍄
みなみです

お題:今日は「不眠の日」眠れない時どうしたら眠
れる?に回答♪
不眠の日なんてあったの??!
と、ちょっと驚きましたきました

なかなか寝れないのは
脳が覚醒状態にあるパターンがあるみたい
あと
考え事とか、頭の中のおしゃべりが
止まらない時に起こってしまいません?
私がそうなんで

寝なきゃいけないのに
寝れない時にやるんですが
頭の中に
女子高生を二人登場させます。
そして
意味もなく深く考えず
二人に意味のない会話をしてもらいます

考えたりせず
意味を持たない事をしてると
落ち着いてきて
気がつくと寝てしまえます

別に女子高生じゃなくても良いのですが
昔からこれをやると
寝られるので
お試しあれ

本日1時まで出勤しております~

会えたら宜しくお願いします

🍄みなみ🍄
こんばんわ♪
出勤中ですー
出勤~
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