ももかのブログ
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本当は…
18歳
成功体験
精神的な問題からくる過敏性腸症候群…
私の場合は腸が活発になりすぎて
トイレに行っても何も出ないのに
頻繁に便意に襲われるタイプです。
⬆️これが、さらに不安を倍増させて
悪循環になっていきます。
この症状自体がストレスになってしまうのです。
おくすり箱を覗いてみたら、
おくすり箱を覗いてみたら、
写真の通り「過敏性腸症候群」用のお薬がまだ残っていました!
去年も罹っていた事を忘れていました…笑
去年はこれを飲んだら治りました。
この成功体験があるだけで心強いんです。
「これを飲んだから今回も大丈夫、治る」
と前向きに思えるし、
結局は精神的な問題ですから、
不安が消えるだけで症状も消えるのです。
と前向きに思えるし、
結局は精神的な問題ですから、
不安が消えるだけで症状も消えるのです。
昨日から飲んでみて、胃痛もだいぶマシになったし、腸のソワソワも減ってきました。
明日は大丈夫そうです。
みなさんはきっと優しいから、ももかに心配のお言葉をかけてくれると思う。
だけど、いつも通り接してね💧
みなさんの優しさが嬉しくて泣いちゃいそうだから。
まだ、心のモヤモヤは完全に晴れたわけじゃないけど、胃腸の具合は良い方向に向かっていると思います。
お薬のストックは大事ですね。
みなさんも、追い込まれた時では手遅れだと思います。
そうなる前に私にでも良いし、チャットGPTにでも良いし、家族や友人、話せる人に弱音を話してくださいね。
不安だから話します
昔にも経験しましたが、
精神的な問題からくる
「過敏性腸症候群」気味になりました。
心配しなくて大丈夫です。
把握してくださるだけで嬉しいです。
うつ病の経験もあり、いまそんな予兆を感じております。
「ももかならすぐ復帰できる」と言わないでください。頑張っているのに、もっと頑張れよと言われているようで辛く感じてしまいます。
メッセージもプレッシャーなので、それもご理解いただきたいです。
胃腸と心の調子が悪いですが、出勤はがんばります。
こうやって書いて皆様に知っていただけるだけでも気持ちは楽になるかもしれません。
本当は弱い部分はここで見せるのもじゃないと思っています。
今までどうやって気持ちを奮い立たせてきたのか、分からなくなりました。
張り詰めていた糸がプツン、と切れてしまったみたいです。
ネットでもそっとしておいて欲しいです。
しばらくは「うるさいももか」じゃなくて「穏やかなももか」だと思ってくださると嬉しいです。
自分のスケジュールもまともにこなせずに申し訳ございません。
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ももか(27歳)
T:160
B:92(I)
W:58
H:88
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