朱音せなのブログ

おはようございます



女性の日が始まってしまいまして

今週はお休みします😌😌😌



ご来店予定していた方など

いらっしゃいましたら

すみません



来週からまた

よろしくお願いいたします

こんにちは


すみません，本日

諸事情でお休みになりました


ご来店予定していた方

いましたら


申し訳ないです




タイミング合えば次回

ぜひぜひ

よろしくお願いいたします







せな

今日から9月1日


秋🍁🎃🍁🍄🌰


秋めいてはきたけど

まだまだ暑い日が続きます❤️‍🔥



バイトの後に


45分ラン🏃‍♀️しました


汗をかいて

色々な思考を頭から出して


新しい自分にアプデする作業🤣笑


運動は


ぐるぐるした思考を整えつつ

ボディメイクにも繋がるという


めちゃくちゃ効率いいツールだと思います



決して意識高い系とかではなく😁


ランニングとヨガとピラティスが

私の趣味のひとつ..



最近忙しさにかまけて

ランニングをサボってたからか


肩がバキバキにこって
首が痛い~みたいな


30分でもいいから
マッサージ行こうか
どうしようか迷って

結局運動にしました



運動って
ルーティンにさえしてしまえば
こっちのもんですよ！


ルーティンて

やらないと逆にきもちわるい...

みたいな感じになるじゃないですか🙂‍↕️



までも

本当に運動キライなら

無理してやらなくて良いと思う笑



なんかちょっと
意味わかんない日記になってしまったけど


許してね






ではまた









せな

久しぶり日記です


女性の日が終わり，

明日からまた出勤します



最近👁️が痒くて

ノドも変で

9月入ってないけど

秋の花粉が始まりつつある🍁🌾🌿‬



て感じる...




アレルギｰ体質

色々と実践してるけど，

生まれつきだからか

なかなかね~


ヨガとピラティスで

デトックスして

体にたまってる

余計なものを出す！的な

ルーティンはそういうものやってます




という感じで

なんらエロも面白みもない
...つまらぬ日記を

読んでくださり

ありがとうございます




皆さんの余計なものも

出しにいらしてください👅







せな