寝る前のスマホをやめてみた♡
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最近、夜更かししすぎて寝不足だったので、思い切って「デジタル断ち」をしてみました📱✨
スマホを寝室に持ち込まないようにして、寝る前は本を読む時間にしてみたんです。
最初は少しソワソワしたけど、読みたい本に集中していると意外と気にならなくなるものですね💓
その日はぐっすり眠れたし、朝もすっきり目覚められて、「これ、意外と良いかも?」と思いました😊
こういう小さな工夫で、生活が少し整う感じが嬉しいで…
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