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した事…？

続…


ダイエットと言ってもした事は…


食事管理


筋トレ


ストレッチ


…食事管理が1番かも、常になんか食べてた。


そろそろダイエットじゃなく…健康維持に変えます。


‎|•'-'•)وﾅｲｽ！


筋トレ、ストレッチは大好きなので…


(￣▽￣;)後はあまり食べ過ぎないようにします。


筋トレ、ストレッチは健康維持によいらしいですよ。


＾＾人妻セレブリティかすみ



写真は現在♪
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過去と未来…

おはようございます(*^^*)かすみです。


過去と未来なら未来を見て生きます♪


過去は変わらないから♪


未来は自分次第でいくらでも変わる…


少しポジティブになってます＾＾


今日の私より明日の私！


今日も1日私も頑張ります(ง •̀_•́)ง


皆さんも良き1日を…♪



人妻セレブリティかすみ
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いいんだよ…

こんにちは。
かすみです。
 
 
自信なくて女の子と会えない…
 
 
変えてみませんか？
 
 
コンプレックスなんて、私もたくさんある。
 
 
初めは緊張するかもしれん。
 
 
でも、いいんだよ。
自分の人生楽しく過ごしてみようよ。
 
 
お話でも、イチャイチャでも。
私は来てくれる→楽しく過ごしたい。
 
 
少しでも、貴方に自信を持ってほしい。
 
 
楽しい時間にしたいなぁ。

 
 
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イベント…

こんばんは♪かすみです。


 
 
本日、ネットカフェにいます。

 
 
今日は席料50パーセントオフ…半額dayです。

 
 
24時間…1900円位。

 
 
*⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝*色々するぞっ！

 
 
なんて…いつも思うのですが、今回は携帯漫画を見てたΣ(ỏД<՞);꜆꜄꜆ｱｾ

 
 
𖦹‎' ‐ '𖦹‎‎私なりに、贅沢な時間です。


 
 
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お家時間…

おはようございます(*^^*)


かすみです。


 
 
 
お家時間…少し前はあまり得意じゃありませんでした。


 
 
 
最近は少し好きっ。


 
 
 
お部屋の模様変えも良き良き(*´꒳`*)



 
 
 
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普段着…

普段着はGパンが好きです。


 
 

 
…昔からかな♪



 
 
 
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熱中症…脳梗塞…

おはようございます(*^^*)かすみです。


 
 
 
今朝、NEWSを見ていました。


 
 
熱中症と脳梗塞は似てる症状があるみたいです。


 
 
救急車を呼ぶかどうかは


 
 
#7119


 
 
看護師さんが出てくれます。


 
 
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家事…♪

おはようございます(*^^*)


かすみです。

 
 
今日は1日、家事dayです。


 
 
 
1週間に1度は1日家事！


 
 
 
今日も、ピカピカにしてきます。



 
 
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曇り空…

おはようございます(*^^*)


かすみです。


 
 
最近…曇り空おおい…


 
 
( ˘•ω•˘ )カラッと晴天にならないかなぁ。


 
 
洗濯物を見てそう思っちゃいます。





 
 
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…パソコン

おはようございます(*^^*)


かすみです。


パソコン…


お家にありますが！


ほとんど、動画を見るだけ…


…勿体無い使い方かも！


( ˘•ω•˘ )勉強してみようかな。



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2022年09月24日

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