みやびのブログ

スタートからお誘い下さった
仲良し本指さん⊂( ･ω･ )⊃🎶















今月もお逢い出来て嬉しかったです🫶

















夏は涼しいお部屋で一緒に過ごす
お時間がとても楽しいですね🎐



















この後のお時間も
よろしくお願いします🌹




















✡️ Miyabi 💘

本日は7の付く日なので
当店のイベントになります🎪




















メルマガ登録をしていつもより
お得にご利用下さいね\(* ¨̮ *)/

















私も深夜帯の時間まで出勤してます😊✨


















✡️ Miyabi 💘

只今、出勤する為に準備してます🧚‍♀️✨️
















今日から2日間よろしくね〜( ⊃'-'⊂ )🎶


















✡️ Miyabi 💘

今回の連休は家で過ごす時間が多く
思う存分のんびり休む事が出来ました💯





















お休み中も日記を読んで下さり
ありがとうございます\(* ¨̮ *)/🎶




















先程みたよ(キテネ)の
お返しをしました🫶






















明日から出勤しますので
よろしくお願いします🌹



















✡️ Miyabi 💘

明日は定期的に通ってる病院の
予約日だった事をすっかり忘れて
違う予定を入れる所でした…😮














他人の事だと覚えられるのに
自分の事はすぐに忘れちゃう⚡️
















美容皮膚科で処方されるビタミン剤や
体の保湿クリームは無くてはならない
必需品で今年の夏は汗疹も出にくくなり
体質改善が順調に進んで嬉しい限り👩‍🔬

















涼しい日は今日まででまた
明日から暑くなりそうですね🌞



















暑さ対策を万全にして
外出しようと思います🏃‍♀️



















✡️ Miyabi 💘

今日は食料や日用品の買い物へ
行って帰宅してからお休み中に
食べる用の常備菜の作り置きを
してたらいつの間にかこの時間🫢

















熱中すると時間を忘れてしまう
ぐらいには没頭してしまうので
気付いたら数時間台所に滞在🍳


















まずは常備菜の定番である鶏ハム🐓


























塩味とタレ味の2種類＋トマトは
別の料理に使いましたが彩りとして
良かったので一緒に撮影しました🍅















お品書き✍










✱ 鶏ハム2種
✱ 炊いた玄米を小分け冷凍
✱ ストック用のゆで卵大量生産
✱ 夏野菜とチキンのトマト煮込み
✱ ほうれん草の胡麻和え
✱ きゅうりとアボカドのわさび和え
✱ 最近ハマってるキャロットラペ
✱ 厚揚げ豆腐のキノコ餡掛け

✱ デザート用の水切りヨーグルト



















数日間のお休みがある時は
最初のうちに何品か作り置きして
おくと休み中の食生活がラクに
なるので料理する気力がある時に
一気に作って冷蔵＆冷凍保存👍























今回の休み期間は上記の内容を
食べながら過ごしていきます🤸‍♀️




















料理をしてるとつい没頭して
時間を忘れるぐらいには楽しいけど
後片付けや洗い物が面倒ですよね🫠


















基本的に自分1人で食べる分は
凝った料理を作るよりも簡単で
保存しやすい物を大量生産する
方が1人暮らしに最適＼( 'ω')／


















外食も好きですが自分で作る料理だと
時間がかかる分、美味しく感じますね🎶






















まだまだレパートリーが欲しいので
自炊するお兄様のオススメレシピが
ありましたらお逢いした時に是非
教えて頂けますと嬉しいです\(* ¨̮ *)/





















✡️ Miyabi 💘

いつも土曜日はお休みですが
本日は時間が作れたので出勤
する事にしました\(* ¨̮ *)/❣️



















ご指名＆ご予約
お待ちしております🐾



















✡️ Miyabi 💘

今日も無事に出勤する事が
出来ました⊂( ･ω･ )⊃🎶✨️


















金曜日の本日もお兄様の発散の
お手伝いが出来ますと幸いです💐






















深夜帯の時間まで
よろしくお願いします🌙





















✡️ Miyabi 💘

昨日温泉へ入ったおかげで血行が
良くなったのか快眠出来ました✌️




















この後出勤するので準備します🎶


















今日はいつもより涼しくて快適だな〜🍃


















✡️ Miyabi 💘

今日から数日間は気温が落ち着く
みたいで快適に過ごせそうですね🌿

















お休みだった本日は夕方まで
しっかり睡眠を取って夜から
前によく行ってた温泉施設で
入浴とサウナを楽しみました♨️




















この季節の露天風呂や外気浴が
とても気持ち良くてデトックス
効果を実感(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))🎶

















心身共にスッキリ出来るので
時間が取れるようになった今年は
また銭湯通いを再開しようかな🤸‍♀️

















良いお休み時間が過ごせました♡



















✡️ Miyabi 💘