しずか　【色白癒し系美乳美女】のブログ

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皆さんのお誘いお待ちしています💕

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ご指名下さった方への無料オプションで、各種マッサージの施術を行っています。

所要時間の目安は

✋オイル使用のマッサージ(無香料可)だと
30分～

✋オイル無しのマッサージだと
ハンドマッサージ・ヘッドマッサージ各10分～

です。

プレイに使いたいお時間＋マッサージに使いたいお時間で、コース時間を決めて頂ければ、と思います。

マッサージに必要なセットは、基本装備として常に持ち歩いておりますので、受付時以外でも

「思ってたより、ちょっと時間が余っちゃったな🤔」
「一回イッたらグッタリしちゃった💦」

となった時に、直接私にお声がけ頂いて大丈夫ですよ✨

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季節の変わり目に起きやすい不調の原因の一つが副腎疲労です。

人間の体はストレスを感じると、副腎と言う器官から、ストレスに対抗するコルチゾールというホルモンが分泌されます。このコルチゾールが、ストレスによる体のダメージを防いでくれます。

しかし、長期的にストレッサー(ストレスの原因となる様々な刺激)に晒され続けると、ストレスから心身を守るためのコルチゾールが過剰に分泌されたり、必要なタイミングでの分泌ができなくなったりして、ストレスに適切に対処することができなくなってしまいます。

そうなると、疲労感もなかなかリセットされなくなり、以下のような症状が現れます。


😞副腎疲労の症状
・疲れやすい。
・気力が湧かない。
・落ち込みやすい。
・集中力が低下する。
・朝が起きれない。
・寝ても疲れが取れない。
・寝つきが悪くなる。
・ふくらはぎが張る。
・頻尿。
・浮腫む。
・風邪をひきやすい。風邪が長引く。


副腎疲労のケアに最適なのが、モノテルペン炭化水素類と言う成分を多く含有する精油です。


代表的なのは

🍊オレンジ、グレープフルーツ等の柑橘系。

🌿ジュニパーベリー、サイプレス等のヒノキ科の植物。


柑橘系はすっきりリフレッシュできる香り、ヒノキ系も心身ともに浄化されるような香りです。

「せっかく涼しくなってきたのに、体が重くて活動的になれない」
「秋らしくなってきたら夏の疲れがドッと出てきた気がする」

そう感じた時はぜひ、モノテルペン系のアロマオイルでのケア、試してみてくださいね😊

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さて、本日はマッサージを受けた後のセルフ・ケアについて、お話したいと思います。

直接口頭でもお願いしているのですが、施術を受けた日は、意識的に水分を摂取して頂きたいです。そのほうが、効果がより発揮されるので、お得です(笑)

そもそも「マッサージやリンパ・トリートメントとは何なのか？」と言う話から始まるのですが、体の一部分に滞留している老廃物を押し流すことで疲労回復を促すための手技のことを指します。

本来、老廃物は血液に乗って体内を一周し、排泄物と共に体外に排出されます。

しかし、ずっと同じ姿勢でいたり、一部に負荷がかかる動作を続けていたりすると、筋肉が硬直し、老廃物が一部分に滞留し、流れにくい状態になります。

この老廃物が、疲労感やコリの原因物質です。

マッサージによって押し流された老廃物を早く排出するためには、水分を摂取して、どんどん排尿する！これが重要です。

「マッサージ後にますます体がダルくなる」と言うケースもありますが、老廃物は血液に乗って全身を一周してから排出される＝ダルさの元が全身を一周するためです。

一ヶ所にこびりついていた老廃物が押し流されている証拠ではあるのですが、ダルさを早めに抜くためにも、水分を充分に取って、どんどん排尿するのをオススメします。

水分不足は血行不良を招く要因でもあるので、普段から、水分補給は心がけておいてデメリットなし、です。

逆に、施術後に控えて頂きたいのはアルコール類の摂取。血行が良くなっている状態でアルコールを摂取すると、アルコールの回りが早くなるため、いつもの酒量でも酔いが回りやすくなります。

お酒を飲む予定が外せない方は、いつもより少し控えめにする等、様子を見ながら楽しんで下さいね😄🍻😄

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「残り香をつけて帰るのは避けたい💦」と言うお客様のために、無香料のオイルもご用意しています。


私が使用している無香料オイルはセサミオイルです。

アーユルヴェーダではよく使われるオイルですが、ゴマにはマッサージに適した特性が多々あります。


✨セサミオイルの特徴✨
①血行促進効果が高い
ゴマに含まれる成分セサミンには、血行促進効果があります。

また、ゴマに豊富に含まれているビタミンEにも毛細血管を拡張させる作用があるので、こちらも血行を促してくれます。

オイルの作用で血行を良くし、身体を暖め、筋肉をほぐすことによって、マッサージの効果が出やすくなる、もみ返しの予防になる、等の利点があります。



②デトックス効果が高い
セサミオイルには、体内に溜まった老廃物や毒素を吸着し、排出する作用があるとされています。

さらに高いデトックス効果を期待するのであれば、ジュニパーベリー等をブレンドすることをオススメしますが、セサミオイルのみでのマッサージでもデトックス効果は期待できますし、
マッサージでリラックスして副交感神経優位になる→排尿が促されるため、老廃物を体外に排出しやすいコンディションに導くことは可能です。


③分子が小さい
セサミオイルは分子が小さいため、経皮吸収されやすく、毛細血管への浸透スピードが早いとされています。

ゴマの成分は経口摂取よりも経皮吸収のほうが、吸収率が高いとも言われています。

そのため、マッサージに使用すると、有効成分を効果的に体内に届けることができます。



④酸化しにくい
こちらは保管上の利点なのですが、セサミオイルは酸化しにくいため、品質の安定が保証される期間が長い、という特性があります。

適切に保管すれば、開封後、半年は問題なく使用できます。

お客様の体に直接塗布するものなので、品質劣化しやすいタイプのオイルは使用を控えるようにしています。


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「ゴマから抽出したオイル」と言うと、食用のゴマ油を連想されるてびっくりする方もいらっしゃるのですが、食用のゴマ油の独特の風味は、ゴマを焙煎した際に発生するものです。

マッサージ用のセサミオイルは焙煎せずに生成されるため、無味無臭ですので、ご安心くださいね😊

こんにちは✨シズカです🥰

本日の出勤は13:00〜21:00です。

皆様のお誘いお待ちしています💕

こんばんは。

「スター・ウォーズ本編は456.123まで観とけばええ」おばさんです。

絶賛、「マンダロリアン&グローグー」にどハマり中です。

グローグーが可愛いすぎて、イマジナリー母乳が出そうです。

グローグーはワシが産んだ……(真顔)

ぐうちゃす緑色だけど、ワシが産んだ……。

ぐうちゃす可愛いよ、ぐうちゃす……。

「マンダロリアン&グローグー」がどんな物語かを三行で説明すると……

子連れ狼が
宇宙を股にかけて
「七人の侍」を繰り返す物語です。


スペース・オペラでありながら、親子愛と義理人情、そして仁義の物語なのです。日本人の琴線に触れる要素が満載なのです。

ジョージ・ルーカスは黒澤映画から「スター・ウォーズ」への影響を公言していますが、今作の監督であるジョン・ファブローもまた「子連れ狼からインスパイアを得た」と公言してくれており、日本人としては嬉しい限りだよね。

ドラマシリーズで、ルークがライトセーバーと鎖帷子をぐうちゃすの前に置き、どちらを選ぶか？というシーンがあります。ジェダイになるか、父と同じマンダロリアンになるか？を、ぐうちゃすに問うているわけです。

ジャパニーズ・ファン達には一瞬、ライトセーバーと鎖帷子が、手毬と刀に見え、謎の既視感にザワついたのですが、答え合わせができたよね(笑)　

大五郎の場合は「市政の子供として生きるか、父と共に冥府魔道に生きるか」の２択ですが、ぐうちゃすの場合は、どちらを選んでも冥府魔道なのです……。我らの道！！

マンドゥーに保護された当初はエケチェンエケチェンしていたぐうちゃすですが、今作では、父であるマンドゥーと肩を並べて、立派な戦力として大活躍をしています。

映画の後半パートは、スーパーエレクトリカルぐうちゃすお利口さん親孝行タイムです。

「マンダロリアンwithグローグー」ではなくて「マンダロリアン&グローグー」な理由がわかります。

画像のポスター、「ぐうちゃすを抱っこしてるマンドゥー目線なのかな？」と思いきや……違うんですよ……。これは、ぐうちゃすがスーパーエレクトリカル大活躍し……

(※目からイマジナリー母乳がほとばしって止まらないので一時休話)



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ディズニーがルーカス・フィルムを買収してからと言うもの、ポリがコレり出し、俺たちのスター・ウォーズは失われてしまったかーーと思われました。

しかし、ジョン・ファブロー監督のドラマシリーズに登場する女たちは荒川弘的な人物造形と言いますか「過酷な世界を生き抜くために、女でも、強くならざるを得なかった感」がリアルなのです。

ポリをコレるために、無理やり主要ポストに女性をねじ込んでる感がないのよ。

シガニー・ウィーバーが元反乱軍のパイロットで、現在は新共和国軍の大佐、って説得力の塊やろ。ナイスキャスティングが過ぎるわ。

私のお気に入りは、ぐうちゃすにメロメロなエンジニアのおばちゃんです。私もぐうちゃすの寝かしつけしたい……。そんでもっと、肌触りの優しい産着きせてやりたい……。ジェラピケとか……。

男性陣も昭和の下町の職人のオッチャンたち感が強くてですね。新共和国側のオッチャンたちがロッタくんを認めた意思表示が「来いよ、若いの。一杯奢ってやる」なのがイイね！

スター・ウォーズとは、父と息子の関係性の物語でもあるのですが、マンドゥー&ぐうちゃすの「血は繋がっていないけれど、固い絆で結ばれいる父子」と対照的に描かれるのが、実父ジャバ・ザ・ハットの強大な影響力、負の遺産から独立して、自分の人生を生きようと奮闘するロッタくん。

このロッタくんが、ほんとにいい奴でね……。新共和国軍で居場所を見つけて幸せになってほしい……。よそのおうちの幼児(ぐうちゃす)におやつあげる時、ちゃんと親御さんに確認取ってからあげるとこ常識人……。うん、アレルギーとかあるからね……。



とにかく、ジョン・ファブローの「スター・ウォーズとはなんぞや」に対する解像度が非常に高くてですね、私の心の中の千鳥のノブが


「もう、今後、スター・ウォーズは全部ジョン・ファブローに撮らせい！」
「なんなら、789もジョン・ファブローにリメイクさせい！」


と叫んでいます。


すでに3回映画館に観に行っていますが、4回目も近いです。我らの道！！