しずか　【色白癒し系美乳美女】のブログ

こんにちは✨シズカです😊

本日の出勤は13:00〜22:00です✨️

皆様のお誘いお待ちしています💕

こんにちは✨シズカです🥰

本日の出勤は13:00〜22:00です。

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こんにちは。シズカです😊

今回の出勤予定は
25(土)13:00〜22:00
26(日)13:00〜21:00
27(月)13:00〜22:00
までとなっております。

いつもは日曜日はお競馬デーなので、お競馬終わってからの出勤なのですが、今週は香港チャンピオンズマイルでジャン太と川田の応援馬券買うだけなので、いつもより早めのお時間で出勤します😄

こんにちは✨シズカです😊

本日の出勤は13:00〜22:00です✨️

皆様のお誘いお待ちしています💕

こんばんは✨シズカです🤗


🔔定期的なお知らせです🔔
ご指名下さった方への無料オプションで、各種マッサージの施術を行っています。

所要時間の目安は

✋オイル使用のマッサージ(無香料可)だと
30分～

✋オイル無しのマッサージだと
ハンドマッサージ・ヘッドマッサージ各10分～

です。

プレイに使いたいお時間＋マッサージに使いたいお時間で、コース時間を決めて頂ければ、と思います。

マッサージに必要なセットは、基本装備として常に持ち歩いておりますので、受付時以外でも

「思ってたより、ちょっと時間が余っちゃったな🤔」
「一回イッたらグッタリしちゃった💦」

となった時に、直接私にお声がけ頂いて大丈夫ですよ✨

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日中の日差しは春めいてきましたが、夕方〜夜はまだまだ、ストーブやヒーターのお世話にならざるを得ない不安定な気候ですね。


人の体は、7℃以上の気温差が生じると「寒暖差疲労」と呼ばれる疲労を起こし、心身の不調を招きます。

体温調節を司る自律神経が、気温差に対応しきれず

・倦怠感
・頭痛
・血行不良
・胃腸の不調

等が発生しやすくなります。

自律神経のメンテナンスにオススメの鉄板アロマ・ブレンドが

🌿ラベンダー
🍊スイートオレンジ

某 ●印良品さんで安眠アロマとして販売され、一時品薄になるほど大ヒットした組み合わせでもあります(笑)

ラベンダー×オレンジの組み合わせは、万人ウケする親しみやすい香りです🤗✨

さらに、ゼラニウムやジャスミン等のフローラル系の香りをほんの少し足してあげるとリラックス効果大のブレンドになりますよ🌸


無香料マッサージでも、仙骨(※1)まわりのツボへの指圧・温め等、自律神経のチューニングに効果的なアプローチ方法があります。

「匂いをつけて帰れない💦」と言う方も、お気軽にオイル・マッサージお申し付け下さいね🤗

(※1 尾てい骨上部に位置する骨。自律神経だけでなく、腰痛緩和や男性機能向上など重要なツボが集中しています)

こんにちは✨シズカです🥰

本日の出勤は13:00〜22:00です。

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こんばんは。JRA銀行に預金しまくりおばさんです。

預金したはいいが、思うように引き出せないんですよね……。

あれ……？定期預金だったかな……(^q^)？？


春G1調子悪くてですね(^q^)とにもかくにも振り返りいきますか。



🌸桜花賞🌸
軸にした時に限って飛ぶルメールなんなん……。

川田は最後包まれちゃったね〜。

ワタクシは「みんな、どいて！！川田を通して！！川田のために道を開けて！！！」と絶叫していました。

※もはや、競馬のルールをかなぐり捨てている人

だがしかし、13番人気を4着に持ってきてくれただけで惚れ直しましたよ。

8着までに入れば、私には一銭も入らなくても川田には騎乗料とは別に賞金が入るから……。

それがファンとユウガとのEternalだから……(赤西仁構文)。

※もはや競馬がギャンブルだということを忘却している人

ジョッキーカメラの映像にて、松山くんの人柄の良さに賞賛が集まっていましたが……

みんな！忘れないで！！ジョッキーカメラの導入を提言したのは川田！！うちの川田ですからねっ！！



🌿皐月賞🌿
脳が緑色に変色している人たちにとっては

皐月→5月ではなく4月
クロフネ→黒い船ではなく白い馬
　
なわけですが。また4月がきたよ。同じ日のことを思い出して。I 罠 ビー・ウィズ・ユーガ・マイ・ラブ！

こちらも順当に松山くんでしたね〜。

単勝は取れましたが、三連系はパドックでライヒスアドラー切ってしまいました。君、ベロ出してペコちゃんになってたやん……(^q^)

仲良しさまに教えてもらって見たツムツムのジョッキーカメラ、リアライズシリウスのシリシリ呼びカワユスwwwwww



💎NHKマイル💎
ワタクシの悲願のひとつが「福永厩舎G1初制覇は川田鞍上で」であります。

来たるNHKマイルでは、福永厩舎のダイヤモンドノットに川田が騎乗！

次こそはうちの川田が！うちの川田が勝ちますからね！


画像は、尾花栗毛が美しい美男子ダイヤモンドノットくん。

こんにちは✨シズカです🥰

本日は13:00〜22:00の出勤です✨️

皆さんのお誘いお待ちしています💕

こんばんは✨シズカです🍀

本日も一緒に過ごして下さった皆さん、ありがとうございました💕



🔔定期的なお知らせです🔔
ご指名下さった方への無料オプションで、各種マッサージの施術を行っています。

所要時間の目安は

✋オイル使用のマッサージ(無香料可)だと
30分～

✋オイル無しのマッサージだと
ハンドマッサージ・ヘッドマッサージ各10分～

です。

プレイに使いたいお時間＋マッサージに使いたいお時間で、コース時間を決めて頂ければ、と思います。

マッサージに必要なセットは、基本装備として常に持ち歩いておりますので、受付時以外でも

「思ってたより、ちょっと時間が余っちゃったな🤔」
「一回イッたらグッタリしちゃった💦」

となった時に、直接私にお声がけ頂いて大丈夫ですよ✨


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さて、本日はマッサージを受けた後のセルフ・ケアについて、お話したいと思います。

直接口頭でもお願いしているのですが、施術を受けた日は、意識的に水分を摂取して頂きたいです。そのほうが、効果がより発揮されるので、お得です(笑)

そもそも「マッサージやリンパ・トリートメントとは何なのか？」と言う話から始まるのですが、体の一部分に滞留している老廃物を押し流すことで疲労回復を促すための手技のことを指します。

本来、老廃物は血液に乗って体内を一周し、排泄物と共に体外に排出されます。

しかし、ずっと同じ姿勢でいたり、一部に負荷がかかる動作を続けていたりすると、筋肉が硬直し、老廃物が一部分に滞留し、流れにくい状態になります。

この老廃物が、疲労感やコリの原因物質です。

マッサージによって押し流された老廃物を早く排出するためには、水分を摂取して、どんどん排尿する！これが重要です。

「マッサージ後にますます体がダルくなる」と言うケースもありますが、老廃物は血液に乗って全身を一周してから排出される＝ダルさの元が全身を一周するためです。

一ヶ所にこびりついていた老廃物が押し流されている証拠ではあるのですが、ダルさを早めに抜くためにも、水分を充分に取って、どんどん排尿するのをオススメします。

水分不足は血行不良を招く要因でもあるので、普段から、水分補給は心がけておいてデメリットなし、です。

逆に、施術後に控えて頂きたいのはアルコール類の摂取。血行が良くなっている状態でアルコールを摂取すると、アルコールの回りが早くなるため、いつもの酒量でも酔いが回りやすくなります。

お酒を飲む予定が外せない方は、いつもより少し控えめにする等、様子を見ながら楽しんで下さいね😄🍻😄

こんにちは✨シズカです🥰

本日の出勤は13:00〜22:00です。

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