しずか　【色白癒し系美乳美女】のブログ

こんばんは✨シズカです😊

本日も一緒に過ごして下さった皆さん、ありがとうございました💕


🖊お題：冬になると食べたくなるものって何？

自炊に関して言うと、汁気が多くて温かい料理ばかり作っているような気がします🍲

画像は、おから＆鶏挽肉の煮込みハンバーグ。

煮込みハンバーグは、デミグラスソースで作るレシピが多いけど、私はビーフシチューのルーで作るのが好き🐂

マッシュルームは、ブラウンマッシュルームが安売りしてたので。ブラウンのほうが旨味が強いので、煮込み料理にはよく使います🤔

明日からは天気が荒れるようなので、みんなも、温かいもの食べて、ぬくぬくで過ごしてね🤗

こんにちは😊シズカです✨

本日は14:00〜22:00でお誘いお待ちしております😊

こんばんは✨シズカです🍁

本日も一緒に過ごして下さった皆さん、ありがとうございます😊


🔔定期的なお知らせです🔔
ご指名下さった方への無料オプションで、各種マッサージの施術を行っています。

所要時間の目安は

✋オイル使用のマッサージ(無香料可)だと
30分～

✋オイル無しのマッサージだと
ハンドマッサージ・ヘッドマッサージ各10分～

です。

プレイに使いたいお時間＋マッサージに使いたいお時間で、コース時間を決めて頂ければ、と思います。

マッサージに必要なセットは、基本装備として常に持ち歩いておりますので、受付時以外でも

「思ってたより、ちょっと時間が余っちゃったな🤔」
「一回イッたらグッタリしちゃった💦」

となった時に、直接私にお声がけ頂いて大丈夫ですよ✨

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天気が優れない日特有の

・頭痛、頭のダル重さ
・めまい、耳鳴り
・古傷の痛み、強張り
・肩こりの悪化、首回りの血流悪化
・全身の倦怠感、むくみ

と言った不調に対するアプローチとしてオススメなのが、ヘッドマッサージです。

頭部や掌は、足裏と同じくらい、全身のツボが密集しているので、部分的なクイック・マッサージでも、全身のコンディションを整える働きがあります。

気圧の変化を察知して自律神経に信号を発信するのが、耳の奥にある内耳。耳回りを含めた頭部を揉みほぐすことで、気圧由来の不調の緩和・予防が期待できます。

ヘッドマッサージはオイル不要で、プレイ後のちょっとした残り時間でも対応可能です。

ちょっとリフレッシュしたい方は、お気軽にお申し付け下さいね😊✋

こんにちは😊シズカです✨

本日は14:00〜22:00でお誘いお待ちしております😊

こんばんは✨シズカです🇯🇵

本日も、一緒に過ごして下さった皆さん、ありがとうございました😊💖


ワタクシ、休暇中に、八十八ヶ所巡礼(バンド名です)のライブに行ってきたので、箇条書きですが感想。


🇯🇵88のライブ当日は毎度、雨か暴風雨か台風か雨なんだけど、愛を試されてるってことだと認識しているのでノープロブレム。

🇯🇵マガレ姐さんはやはり、短ラン姿が至高。

🇯🇵相変わらず、ベースラインがド変態すぎて最高。

🇯🇵「JOVE JOVE」で盛り上がるの楽しすぎる。

🇯🇵「未練」って、ライブで聴くと、あぶらだこ(バンド名です)みたいでカッコいいねぇ。

🇯🇵この人たちの演奏する「君が代」は、ジミヘンの「星条旗よ、永遠なれ」に匹敵すると思う。

🇯🇵セトリ良過ぎるし、演奏のコンディションも良過ぎるし、いろいろ良過ぎた。

🇯🇵エキセントリックなイメージのバンドですが、貴様ら(88ファンの呼称)や音楽に対して、とても真摯な姿勢のバンドで、ライブに行けば行くほど好きになります。

🇯🇵貴様らの皆さん(日本語としては「頭痛が痛い」になってますが)の民度が高く、毎回、安心してライブ堪能できています。貴様ら、ありがとう。


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「『ぼっち・ざ・ろっく！』って言う漫画に、マーガレット廣井さんをモデルにしたキャラが出てきますよ」と教えてくれたお兄さん、ありがとうね✨

後で読んでみるからな！

寒くなると「凍狂」聴きたくなるので、本日の心のBGMは「凍狂」。

皆さん、風邪引かないように、あったかくして休んでな〜。おやすみ😊

こんにちは🍁シズカです✨

本日は17:00〜24:00でお誘いお待ちしております😊

こんばんは✨シズカです🏇

10月からは、ほぼ毎週G1が開催されるため、競馬ファンにとっては、悲喜こもごもの季節ですね。

本日開催されたエリザベス女王杯は特に、大荒れすることが多く、難易度が高いと言われています🤔

昨日・今日の2日間で、あたい、今年一番頭使ったかもしれん。

さて、肝心の結果は……


👑エリザベス女王杯👑

三連複的中。


競馬で増やしたお金は全て、猫活(保護猫活動や保護施設寄付)にブチ込みます。

「やらぬ善より、やる偽善」と言いますし、偽善とは人の為と書きますが、ワタクシは猫の為の偽善者でありたい🐈🐈‍⬛


💌お知らせ💌
14(火)からまた、出勤予定です✨

こんにちは✨シズカです🍁

本日は16:00〜23:00でお誘いお待ちしております😊

こんばんは✨シズカです🤗

本日も一緒に過ごして下さった方、ありがとうございました💕


🔔定期的なお知らせです🔔
ご指名下さった方への無料オプションで、各種マッサージの施術を行っています。

所要時間の目安は

✋オイル使用のマッサージ(無香料可)だと
30分～

✋オイル無しのマッサージだと
ハンドマッサージ・ヘッドマッサージ各10分～

です。

プレイに使いたいお時間＋マッサージに使いたいお時間で、コース時間を決めて頂ければ、と思います。

マッサージに必要なセットは、基本装備として常に持ち歩いておりますので、受付時以外でも

「思ってたより、ちょっと時間が余っちゃったな🤔」
「一回イッたらグッタリしちゃった💦」

となった時に、直接私にお声がけ頂いて大丈夫ですよ✨


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おかげさまで、アロマ・マッサージをリクエストして下さるお客様が増えてきており、ありがたい限りです。興味を持って下さった皆さん、ありがとうございます✨

この場を借りて、よく聞かれる質問にお答えしたいと思います🤓


💡アロマQ&A💡
👤「匂いつきのオイルの方がやっぱり効果あるんですか？」

あります。


一般的に「アロマ・トリートメント」と呼ばれる、オイルを使った手技によるリラクゼーションは

🌿キャリア・オイル(匂いなし)
と呼ばれるオイルに

🌺エッセンシャル・オイル(匂いあり)
と呼ばれるオイルを混ぜる

↑これがオーソドックスな手法です。

エッセンシャル・オイルとは、植物から抽出した油のこと。植物の持つ効能が凝縮されていて、そのまま直接、皮膚に塗布するのは刺激が強いため、キャリア・オイルで希釈して使います。

どのくらい、成分が凝縮されているかと言うと、バラから蒸留したエッセンシャル・オイルたった1滴(0.05㎖)を採取するのに、約50本ものバラが必要とされるそうです。

キャリア・オイルのキャリアとは「Carrier(運ぶ)」の意味。希釈する以外にも、エッセンシャル・オイルの成分を皮膚や細胞に浸透させる運搬係としての役割があります。そのため、分子量が小さく、人間の皮脂に分子構造が近いものが適しています。

アロマテラピーによるリラクゼーションは、嗅覚からのリラックス効果だけでなく、経皮吸収からのアプローチも重要な要素です。

キャリア・オイルのみと、エッセンシャル・オイルを使ってのマッサージの効果の差は「お湯洗いのみと、洗剤を使って洗濯するのと、どちらが汚れが落ちるか」になぞらえるとわかりやすいかもしれません。

また、鎮痛効果があるエッセンシャル・オイルを使用すると「筋肉の張りが強すぎて、指圧した時に痛みを感じる」と言う場合の負担を軽減してくれる効果もあります。


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私は
🪔エッセンシャル・オイルを混ぜる際のキャリア・オイルはホホバ・オイル

🪔無香料希望の方には、セサミ・オイル

を使用しています。

セサミ(ゴマ)と言っても、調味料のゴマ油とは別物で、匂いはほとんどしません。

セサミ・オイル自体に
🪔血行促進
🪔デトックス
🪔抗酸化作用による疲労回復

と言う効能があり、アーユルヴェーダでも用いられています。

キャリア・オイルのみでも、全く効果がないわけではありませんので、ご安心くださいね🤗

また、「残り香はつけて帰れないけど、アロマの香りで癒やされたい」と言う方には、施術中の枕元にアロマオイルを置いて、嗅覚刺激からアロマテラピーを楽しんで頂くことも可能です✨

一人一人に合わせたやり方で施術いたしますので、お気軽にご要望お聞かせくださいね😊💖

こんにちは✨シズカです🍁

本日は16:00〜23:00で、お誘いお待ちしています💕