しずか　【色白癒し系美乳美女】のブログ

こんにちは😊シズカです✨

本日は14:00〜22:00でお誘いお待ちしております😊

こんばんは✨シズカです🇯🇵

本日も、一緒に過ごして下さった皆さん、ありがとうございました😊💖


ワタクシ、休暇中に、八十八ヶ所巡礼(バンド名です)のライブに行ってきたので、箇条書きですが感想。


🇯🇵88のライブ当日は毎度、雨か暴風雨か台風か雨なんだけど、愛を試されてるってことだと認識しているのでノープロブレム。

🇯🇵マガレ姐さんはやはり、短ラン姿が至高。

🇯🇵相変わらず、ベースラインがド変態すぎて最高。

🇯🇵「JOVE JOVE」で盛り上がるの楽しすぎる。

🇯🇵「未練」って、ライブで聴くと、あぶらだこ(バンド名です)みたいでカッコいいねぇ。

🇯🇵この人たちの演奏する「君が代」は、ジミヘンの「星条旗よ、永遠なれ」に匹敵すると思う。

🇯🇵セトリ良過ぎるし、演奏のコンディションも良過ぎるし、いろいろ良過ぎた。

🇯🇵エキセントリックなイメージのバンドですが、貴様ら(88ファンの呼称)や音楽に対して、とても真摯な姿勢のバンドで、ライブに行けば行くほど好きになります。

🇯🇵貴様らの皆さん(日本語としては「頭痛が痛い」になってますが)の民度が高く、毎回、安心してライブ堪能できています。貴様ら、ありがとう。


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「『ぼっち・ざ・ろっく！』って言う漫画に、マーガレット廣井さんをモデルにしたキャラが出てきますよ」と教えてくれたお兄さん、ありがとうね✨

後で読んでみるからな！

寒くなると「凍狂」聴きたくなるので、本日の心のBGMは「凍狂」。

皆さん、風邪引かないように、あったかくして休んでな〜。おやすみ😊

こんにちは🍁シズカです✨

本日は17:00〜24:00でお誘いお待ちしております😊

こんばんは✨シズカです🏇

10月からは、ほぼ毎週G1が開催されるため、競馬ファンにとっては、悲喜こもごもの季節ですね。

本日開催されたエリザベス女王杯は特に、大荒れすることが多く、難易度が高いと言われています🤔

昨日・今日の2日間で、あたい、今年一番頭使ったかもしれん。

さて、肝心の結果は……


👑エリザベス女王杯👑

三連複的中。


競馬で増やしたお金は全て、猫活(保護猫活動や保護施設寄付)にブチ込みます。

「やらぬ善より、やる偽善」と言いますし、偽善とは人の為と書きますが、ワタクシは猫の為の偽善者でありたい🐈🐈‍⬛


💌お知らせ💌
14(火)からまた、出勤予定です✨

こんにちは✨シズカです🍁

本日は16:00〜23:00でお誘いお待ちしております😊

こんばんは✨シズカです🤗

本日も一緒に過ごして下さった方、ありがとうございました💕


🔔定期的なお知らせです🔔
ご指名下さった方への無料オプションで、各種マッサージの施術を行っています。

所要時間の目安は

✋オイル使用のマッサージ(無香料可)だと
30分～

✋オイル無しのマッサージだと
ハンドマッサージ・ヘッドマッサージ各10分～

です。

プレイに使いたいお時間＋マッサージに使いたいお時間で、コース時間を決めて頂ければ、と思います。

マッサージに必要なセットは、基本装備として常に持ち歩いておりますので、受付時以外でも

「思ってたより、ちょっと時間が余っちゃったな🤔」
「一回イッたらグッタリしちゃった💦」

となった時に、直接私にお声がけ頂いて大丈夫ですよ✨


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おかげさまで、アロマ・マッサージをリクエストして下さるお客様が増えてきており、ありがたい限りです。興味を持って下さった皆さん、ありがとうございます✨

この場を借りて、よく聞かれる質問にお答えしたいと思います🤓


💡アロマQ&A💡
👤「匂いつきのオイルの方がやっぱり効果あるんですか？」

あります。


一般的に「アロマ・トリートメント」と呼ばれる、オイルを使った手技によるリラクゼーションは

🌿キャリア・オイル(匂いなし)
と呼ばれるオイルに

🌺エッセンシャル・オイル(匂いあり)
と呼ばれるオイルを混ぜる

↑これがオーソドックスな手法です。

エッセンシャル・オイルとは、植物から抽出した油のこと。植物の持つ効能が凝縮されていて、そのまま直接、皮膚に塗布するのは刺激が強いため、キャリア・オイルで希釈して使います。

どのくらい、成分が凝縮されているかと言うと、バラから蒸留したエッセンシャル・オイルたった1滴(0.05㎖)を採取するのに、約50本ものバラが必要とされるそうです。

キャリア・オイルのキャリアとは「Carrier(運ぶ)」の意味。希釈する以外にも、エッセンシャル・オイルの成分を皮膚や細胞に浸透させる運搬係としての役割があります。そのため、分子量が小さく、人間の皮脂に分子構造が近いものが適しています。

アロマテラピーによるリラクゼーションは、嗅覚からのリラックス効果だけでなく、経皮吸収からのアプローチも重要な要素です。

キャリア・オイルのみと、エッセンシャル・オイルを使ってのマッサージの効果の差は「お湯洗いのみと、洗剤を使って洗濯するのと、どちらが汚れが落ちるか」になぞらえるとわかりやすいかもしれません。

また、鎮痛効果があるエッセンシャル・オイルを使用すると「筋肉の張りが強すぎて、指圧した時に痛みを感じる」と言う場合の負担を軽減してくれる効果もあります。


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私は
🪔エッセンシャル・オイルを混ぜる際のキャリア・オイルはホホバ・オイル

🪔無香料希望の方には、セサミ・オイル

を使用しています。

セサミ(ゴマ)と言っても、調味料のゴマ油とは別物で、匂いはほとんどしません。

セサミ・オイル自体に
🪔血行促進
🪔デトックス
🪔抗酸化作用による疲労回復

と言う効能があり、アーユルヴェーダでも用いられています。

キャリア・オイルのみでも、全く効果がないわけではありませんので、ご安心くださいね🤗

また、「残り香はつけて帰れないけど、アロマの香りで癒やされたい」と言う方には、施術中の枕元にアロマオイルを置いて、嗅覚刺激からアロマテラピーを楽しんで頂くことも可能です✨

一人一人に合わせたやり方で施術いたしますので、お気軽にご要望お聞かせくださいね😊💖

こんにちは✨シズカです🍁

本日は16:00〜23:00で、お誘いお待ちしています💕

こんばんは✨シズカです🍁

本日も一緒に過ごして下さった皆さん、ありがとうございます😊

🔔定期的なお知らせです🔔
ご指名下さった方への無料オプションで、各種マッサージの施術を行っています。

所要時間の目安は

✋オイル使用のマッサージ(無香料可)だと
30分～

✋オイル無しのマッサージだと
ハンドマッサージ・ヘッドマッサージ各10分～

です。

プレイに使いたいお時間＋マッサージに使いたいお時間で、コース時間を決めて頂ければ、と思います。

マッサージに必要なセットは、基本装備として常に持ち歩いておりますので、受付時以外でも

「思ってたより、ちょっと時間が余っちゃったな🤔」
「一回イッたらグッタリしちゃった💦」

となった時に、直接私にお声がけ頂いて大丈夫ですよ✨


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おかげさまで、アロママッサージをリクエストして下さるお客様が増えてきており、ありがたい限りです。興味を持って下さった皆さん、ありがとうございます✨

この場を借りて、よく聞かれる質問にお答えしたいと思います🤓


💡アロマQ&A💡
👤「肩こり腰痛に悩んでるわけじゃないんだけどマッサージ受けてもいいの？」

大丈夫です。大歓迎です。

世の中、マッサージ、と一言に言っても様々な種類がありますよね。

大きく二分すると
✋リラクゼーション目的
✋治療目的
に分けられます。

皆さんに理解して頂きやすいように、いつもは「マッサージ」と言う言葉を使用してご説明していますが、アロマオイルを用いた手技は正式には「アロマトリートメント」と呼ばれています。

アロマトリートメントは
🍀心身のケアやリラクゼーション、健康の促進
を目的とした行為です。

筋肉の張り、老廃物のデトックス、など肉体疲労に対してのアプローチも目的としていますが、リラックス、ストレスの軽減など、精神的な疲労に対してのアプローチも同じくらい重要視しています。

人は、他者とスキンシップをするとオキシトシンと言うホルモンが分泌されます。

別名:愛情ホルモンや絆ホルモンとも呼ばれるオキシトシン。

オキシトシンには、抗ストレス作用や抗うつ作用があり、ストレスを減らし、血圧を下げる等の働きがあります。

オキシトシンは、性的興奮と深く結びついているホルモンでもあります。オキシトシンによって男性は男性ホルモン（テストステロン）が、女性は女性ホルモン（エストロゲン）が増加します。

「やましい気持ちはなくても、マッサージを受けていると、ついつい、股間のクラッシャー・バンバン・ビガロが反応してしまう……」

「エロい部分じゃなくても、マッサージされると、ついつい、股間のバーニング・ハンマーがエメラルド・フロウジョンしそうになっちゃう……」

と言うのも、オキシトシンの分泌により男性ホルモン量が増加、男性ホルモンが増加すると性的興奮も促される、と言う、風が吹けば桶屋が儲かる方式の人体の生理現象、なわけです。


アロマテラピーは、比較的、歴史の新しい療法ではありますが、三大伝統医学である東洋医学・インド医学・ユナニ医学に通じる人体の捉え方をします。

それは「ホリスティック(全体的)に人体を捉える」と言う点。

「病」と言う点に対して対処するのではなく、病と言う結果をもたらす背景に対してケアを行っていく点です。


✋病が発現してからではなく、心身の状態が病に傾かないようにケアする。
✋異常が発現している箇所だけ、ではなく、一人一人の生活習慣、遺伝体質、暮らしている気候や風土の性質、と言った全体像を見てケアする。

と言うところに重きを置く考え方なんですね。

以上を踏まえまして。

「現在進行形で、肉体の痛みに悩んでいる」と言うわけではなくても、アロマトリートメントを受けて頂くのは大歓迎ですし、アロマが心身に及ぼすメリットは多々ありますよ☺️

こんにちは🍁シズカです✨

本日は14:00〜22:00でお誘いお待ちしております😊

こんばんは✨シズカです🍀

本日も一緒に過ごして下さった皆さん、ありがとうございました💕



🔔定期的なお知らせです🔔
ご指名下さった方への無料オプションで、各種マッサージの施術を行っています。

所要時間の目安は

✋オイル使用のマッサージ(無香料可)だと
30分～

✋オイル無しのマッサージだと
ハンドマッサージ・ヘッドマッサージ各10分～

です。

プレイに使いたいお時間＋マッサージに使いたいお時間で、コース時間を決めて頂ければ、と思います。

マッサージに必要なセットは、基本装備として常に持ち歩いておりますので、受付時以外でも

「思ってたより、ちょっと時間が余っちゃったな🤔」
「一回イッたらグッタリしちゃった💦」

となった時に、直接私にお声がけ頂いて大丈夫ですよ✨


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さて、本日はマッサージを受けた後のセルフ・ケアについて、お話したいと思います。

直接口頭でもお願いしているのですが、施術を受けた日は、意識的に水分を摂取して頂きたいです。そのほうが、効果がより発揮されるので、お得です(笑)

そもそも「マッサージやリンパ・トリートメントとは何なのか？」と言う話から始まるのですが、体の一部分に滞留している老廃物を押し流すことで疲労回復を促すための手技のことを指します。

本来、老廃物は血液に乗って体内を一周し、排泄物と共に体外に排出されます。

しかし、ずっと同じ姿勢でいたり、一部に負荷がかかる動作を続けていたりすると、筋肉が硬直し、老廃物が一部分に滞留し、流れにくい状態になります。

この老廃物が、疲労感やコリの原因物質です。

マッサージによって押し流された老廃物を早く排出するためには、水分を摂取して、どんどん排尿する！これが重要です。

「マッサージ後にますます体がダルくなる」と言うケースもありますが、老廃物は血液に乗って全身を一周してから排出される＝ダルさの元が全身を一周するためです。

一ヶ所にこびりついていた老廃物が押し流されている証拠ではあるのですが、ダルさを早めに抜くためにも、水分を充分に取って、どんどん排尿するのをオススメします。

水分不足は血行不良を招く要因でもあるので、普段から、水分補給は心がけておいてデメリットなし、です。

逆に、施術後に控えて頂きたいのはアルコール類の摂取。血行が良くなっている状態でアルコールを摂取すると、アルコールの回りが早くなるため、いつもの酒量でも酔いが回りやすくなります。

お酒を飲む予定が外せない方は、いつもより少し控えめにする等、様子を見ながら楽しんで下さいね😄🍻😄