しずか　【色白癒し系美乳美女】のブログ

こんにちは✨シズカです🥰

本日の出勤は13:00〜21:00です。

皆様のお誘いお待ちしています💕

こんにちは。シズカです🎸

休暇中にベンジーのライブに行ってきました😃

やっぱり、ブランキー時代の曲演ってくれるとテンションアガるな〜😃♪

「いちご水」聴けたの最高だったし、アンコールで演ってくれる「SweetDays」は多幸感すごくて、ちょっと泣いちゃいそうになるね。

ドラムのヒトミちゃん、THE INTERCHANGE KILLSの頃からライブで見ていましたが、馬力があってパワフルな演奏、大好きです。

日々の些事に追われて何かと忙しく、「出勤します」以外のブログ更新滞っていましたが、ライブレポ&お客様にオススメいただいたグルメレポ、書き溜まっておりますので、ぼちぼちアップしていきますね(笑)



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本日夜から出勤予定です。出勤スケジュールは順次アップしていきますので、タイミング合いそうでしたら、ぜひ、お誘いくださいね〜😃💕

こんにちは✨シズカです🥰

本日の出勤は14:30〜21:00です。

皆様のお誘いお待ちしています💕

こんにちは✨シズカです😊

本日の出勤は13:00〜21:00です✨️

皆様のお誘いお待ちしています💕

こんにちは✨シズカです🥰

本日は13:00〜21:00の出勤です✨️

皆さんのお誘いお待ちしています💕

こんばんは✨シズカです🤗

本日も一緒に過ごして下さった皆さん、ありがとうございました😊

🔔定期的なお知らせです🔔
ご指名下さった方への無料オプションで、各種マッサージの施術を行っています。

所要時間の目安は

✋オイル使用のマッサージ(無香料可)だと
30分～

✋オイル無しのマッサージだと
ハンドマッサージ・ヘッドマッサージ各10分～

です。

プレイに使いたいお時間＋マッサージに使いたいお時間で、コース時間を決めて頂ければ、と思います。

マッサージに必要なセットは、基本装備として常に持ち歩いておりますので、受付時以外でも

「思ってたより、ちょっと時間が余っちゃったな🤔」
「一回イッたらグッタリしちゃった💦」

となった時に、直接私にお声がけ頂いて大丈夫ですよ✨

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季節の変わり目に起きやすい不調の原因の一つが副腎疲労です。

人間の体はストレスを感じると、副腎と言う器官から、ストレスに対抗するコルチゾールというホルモンが分泌されます。このコルチゾールが、ストレスによる体のダメージを防いでくれます。

しかし、長期的にストレッサー(ストレスの原因となる様々な刺激)に晒され続けると、ストレスから心身を守るためのコルチゾールが過剰に分泌されたり、必要なタイミングでの分泌ができなくなったりして、ストレスに適切に対処することができなくなってしまいます。

そうなると、疲労感もなかなかリセットされなくなり、以下のような症状が現れます。


😞副腎疲労の症状
・疲れやすい。
・気力が湧かない。
・落ち込みやすい。
・集中力が低下する。
・朝が起きれない。
・寝ても疲れが取れない。
・寝つきが悪くなる。
・ふくらはぎが張る。
・頻尿。
・浮腫む。
・風邪をひきやすい。風邪が長引く。


副腎疲労のケアに最適なのが、モノテルペン炭化水素類と言う成分を多く含有する精油です。


代表的なのは

🍊オレンジ、グレープフルーツ等の柑橘系。

🌿ジュニパーベリー、サイプレス等のヒノキ科の植物。


柑橘系はすっきりリフレッシュできる香り、ヒノキ系も心身ともに浄化されるような香りです。

季節の変化に体調、体力がついていけない時にはモノテルペン系のアロマオイルでのケア、試してみてくださいね😊

こんにちは✨シズカです😊

本日の出勤は13:00〜21:00です✨️

皆様のお誘いお待ちしています💕

こんばんは✨シズカです🤗


🔔定期的なお知らせです🔔
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所要時間の目安は

✋オイル使用のマッサージ(無香料可)だと
30分～

✋オイル無しのマッサージだと
ハンドマッサージ・ヘッドマッサージ各10分～

です。

プレイに使いたいお時間＋マッサージに使いたいお時間で、コース時間を決めて頂ければ、と思います。

マッサージに必要なセットは、基本装備として常に持ち歩いておりますので、受付時以外でも

「思ってたより、ちょっと時間が余っちゃったな🤔」
「一回イッたらグッタリしちゃった💦」

となった時に、直接私にお声がけ頂いて大丈夫ですよ✨

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日中は夏日と言っていいほどの暑さになってきましたね😰

人の体は、7℃以上の気温差が生じると「寒暖差疲労」と呼ばれる疲労を起こし、心身の不調を招きます。

体温調節を司る自律神経が、気温差に対応しきれず

・倦怠感
・頭痛
・血行不良
・胃腸の不調

等が発生しやすくなります。

自律神経のメンテナンスにオススメの鉄板アロマ・ブレンドが

🌿ラベンダー
🍊スイートオレンジ

某 ●印良品さんで安眠アロマとして販売され、一時品薄になるほど大ヒットした組み合わせでもあります(笑)

ラベンダー×オレンジの組み合わせは、万人ウケする親しみやすい香りです🤗✨

さらに、ゼラニウムやジャスミン等のフローラル系の香りをほんの少し足してあげるとリラックス効果大のブレンドになりますよ🌸


無香料マッサージでも、仙骨(※1)まわりのツボへの指圧・温め等、自律神経のチューニングに効果的なアプローチ方法があります。

「匂いをつけて帰れない💦」と言う方も、お気軽にオイル・マッサージお申し付け下さいね🤗

(※1 尾てい骨上部に位置する骨。自律神経だけでなく、腰痛緩和や男性機能向上など重要なツボが集中しています)

こんにちは✨シズカです😊

本日の出勤は13:00〜21:00です✨️

皆様のお誘いお待ちしています💕

こんにちは✨シズカです🥰

本日の出勤は17:00〜22:00です。

皆様のお誘いお待ちしています💕