ショウ【AF即尺対応】のブログ

これはプロテインです❣️

でも今日結構朝の時点でタンパク質とれてたな


塩分やばー！
何事！？！？

鶏肉の何かがあったので多分それのせいですが……
タンパク質だけとりたい(？)

しばらく焼き鯖と味噌汁と納豆ご飯とサラダで生きていこうかな

PFCの脂質が若干オーバーしてるのでタンパク質と炭水化物頑張ってとりたいけど今の生活環境だと若干厳しい笑


サラダチキン食べたいな……

食事管理気をつけてこ~❣️

このワンピース、シルエットがウーンなのでパニエを買おうと思って5億年くらいたちました

かわいくしたいからはやく買いたい🥲

本日も16:00~翌4:00での受け付けになります❣️

のんびりお待ちしております❣️

昨日はありがたいことに帰りが遅かったので、爆睡キメました🎶
ありがとうございました✨️

朝ごはんも1時間ずらして食べたよ~ん
食べるモチベあったので沢山食べました、脂質やばい


2月の予定も載せておきます❣️


今日は2/11❣️
はやいですね🥲

たくさん出勤しているので、お兄さんたちのご都合にあわせて！
遊んで頂けたら嬉しいです❣️

今日も16時から！よろしくお願いします❣️

2\11👆🏻


この出勤予定カレンダー、もしかして昼間に載せた方がいい？とかおもいつつ



あんまり変わらないかな？？


てか三連休だったんだーー！！！
今気づきました！！
振替休日ってなに！？なんの！？
これみんな休みのやつ！？


なにもわからなくておもろいです

まだまだ朝4時までお待ちしております❣️

今日はおでんだったり鯖だったり食べてたんですが

気づくと脂質増えてるからビックリします

なんなんだ脂質って

納豆ご飯爆食いしたい🤤
味噌汁も飲みすぎると塩分やばいですしね~


だからといってサラダばかりでもよくないですしおすし🥗


毎日朝夜プロテインで昼はスパイスカレーだった時が1番健康だったかも
なんだったんでしょうあの時期は

自分の体のこと全然知らないからパーソナルとか通ってみたい


そんなショウの願望日記でした

最近なかなか、朝が寒くてお外出られず……


あと習慣絶対守るマンなので

6~7時起床
8時までに朝ごはん
9~10時お風呂出勤準備

の習慣を徹底しすぎて
お風呂入ったあとは外に出ないと決めているために外に出られないwwww

自分ルールに囚われすぎてる

もっと自由になりたいと思います

明日はさっさと朝ごはん食べてフラフラ出歩こうかな~

ゲーセン行きたい、欲しいものないけど！

俺は服を着るぞー！！！！jojoーっ！！！！


着衣でもえろさの出る写真研究しよ〜と思います頑張ります

今日も16:00~翌4:00受付でございます♪

どんな一日になるかな？

のんびりお待ちしております❣️

起きたら寝癖パヤパヤに

コーヒー片手に今日の日記何書こうか考え中〜♪


日記が最近よく消されるので、心配なのでしばらく服を着た日記投稿にしようと思ってます💦

ペナルティ加算で日記書けなくなったらやだよーー😭😭

下着履いてるやつも消されるので謎すぎて😂

内容重視にしようそうしよう〜🙆‍♀️
外にネタ探しに行かなきゃ🚶‍♀️


写真撮るので、お礼日記しばらくお待ちください❣️
昨日もたくさんありがとうございました✨️

そういえば、！

2/25は10:00~22:00での受付になってます❣️


出勤時間のリクエストがありましたら、対応できる場合もあるのでぜひお気軽にメッセージ送ってくださいね💕︎

肉の日だった〜⁉️⁉️⁉️⁉️⁉️⁉️⁉️

もっと肉感ある写真撮ればよかったーー😭😭😭

肉の日⁉️って気づいてからなんだかめっちゃ肉が食べたい気持ちです

しょうの好きなお肉は馬肉と鶏肉です🙋‍♀️

もともとお肉すきじゃなかったんですけど、このふたつは癖なかったのでこの2つからだんだん食べられるようになりました🍀*゜


割と偏食なので、ずっと魚ばっかり食べていた笑

この前お兄さんから美味しい馬肉あるお店教えてもらったから今度絶対行くんだ。
そう決めている……♪