常盤かなこのブログ

午後からは曇ってきましたね

日陰は少し肌寒いのかもしれません

あたたかみある店主さんと創作料理を
味わえるお勧めのお店見つけました

また明日ランチ楽しみたいと思います
いっぱい応援したくなっちゃいました

お客さんにもらった
かわいー
ちータオルで汗ふきふき


20分走って

10分歩いて

5分走って


3分歩いて


後は今日は、ストレッチのみです

雨降って風も冷たくて寒いですね


まだまだやみそうにありませんね


皆さまお仕事お疲れ様です
寒いので暖かくしてください

私は昼職終わって帰ります

5月13日月曜日ございます

今は小降りになってきましたが
昨夜から良く降りましたね

お仕事の同僚がマックランチ
ポテトが食べたいらしいので…

おはようございます

早出残業は辛いですが頑張ってます。

休憩室での脚です

おはようございます♡

朝活をしっかりして
これから会社向かいます(*´ω｀*)

先日初めまして様から
図書館で勉強してる！
って聞いて
図書館で勉強してみました！

誘惑がなく
しっかり集中できました(*^^*)
オススメしてくれてありがとう☆

頑張って資格取ります！

今日も皆様
お疲れ様でした。

今日はどんな日でしたかー？


私、楽しい一日でした

年明けくらいから睡眠管理アプリを
使ってるんだけど、枕を変えてから
睡眠の質がかなり改善されて毎日スッキリ☆


眠りの深さをグラフと採点で表して
くれるんだけど、多い時は睡眠時間の
大半が深い眠りで点数もかなり高くなるのです。


先週はついに90点台が出て
めっちゃテンション揚がって、
寝起きについついガッツポーズ!!


睡眠ってホントに大事だよねぇ♪
d*´ω｀*b

おはようございます。

寒いですね。
体調崩してないですか？

手袋してないと、指先が凍えますσ^_^;

足も、ストッキングじゃ暖かくない｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡

数年前からドラッグストアでよく見る
『足の冷えない不思議な靴下』を買ってみようかな。

それか、やっぱり靴下二枚ばき笑笑

寒い日は、暖かいお部屋と暖かいお風呂で
ゆっくりしたいですね

こんな時に備えて、
いつもスーッとするタイプのボディシートを持ち歩いています。

そして、
汗疹みたいに痒くなった時のために、
スーッとするタイプのムヒ

ムヒは、少しでも掻いてしまっていると
めちゃくちゃヒリヒリしますが、
痒みは治ってくれるので、
覚悟を決めて塗りたくります笑笑

これからの季節は、
マストで必要なので、
切らさないようにしないと(*´꒳`*)