かほ先生のブログ

こんばんは〜かほです


みなさん本日もお仕事お疲れ様です

3連休しっかりリフレッシュしましょー


今日久しぶりに筋トレするぞーと思い
最後いつしたかなーって
考えたら　2週間前　でした


間空きすぎーーー！！！

意識しないとこんなに空いてることも
気づかなかった


流石にまずい！と思って
また筋トレ開始して夏までにもっと
引き締めるぞ〜っ


応援しててください📣



出勤してるのでお誘いお待ちしてます

こんばんは〜かほです

みなさんお仕事お疲れ様です


今年の花粉みなさんもう感じましたか


私は一昨日くらいから感じてもう〜
びっくりって感じです


病院行って薬もらわないと


そんな季節〜はやい！！


花粉は憂鬱だけど
早くあったかくなってほしいなあ


出勤してるのでお誘いお待ちしてます


 

こんばんは〜かほです

みなさん本日もお仕事お疲れ様です


てかてか！今日花粉すごくないですか


目が急に痒くなってきて、、、ずっと
まつ毛入ったのかな〜って思ってかいても
治んないからなんでだろ〜って思ってたら

時期的に花粉

ついにきたかーって感じです


病院行って薬もらいに行かなきゃ


花粉持ちさんは今からの対策大事ですよ


出勤してるのでお誘いお待ちしてます

こんばんは〜かほです


みなさん1週間お仕事お疲れ様です

欲を解放しましょー


タイトルについてなんですけど、、！

昨日、寝る前に蜂蜜をスプーン一杯分
舐めて寝たら寝つき悪いのに割とすぐ
寝れたんです

こんなこと滅多にないからハッピーすぎる


調べたら寝る前の蜂蜜は睡眠の質向上
等のもあるらしくて〜！


疲労回復とかの効果もあるみたいなので
疲れた日はぜひやってみてください



今日もかほはやると決めました


出勤してるのでお誘いお待ちしてます

こんばんは〜かほです


みなさんお仕事お疲れ様です

今日も日中あったかくてルンルンでした


そして昨日久しぶりに暴食スイッチが
入ってしまいたくさん食べちゃったああ



幸せだったけど後悔も少ししてるから
何事も適度に〜って学びました


かき消すように筋トレと運動たくさんして
水も飲んでるので今日は調整日



気をつけないとねっ


本日も出勤してるので
お誘いお待ちしてます

こんにちは〜かほです


今日はあったかいですね〜

嬉しい

車運転してるとあったかいじゃなくて暑い


明日もあったかいみたいだから最高な気分



今日はお昼から出勤してるので
お誘いお待ちしてます


 

こんばんは〜かほです


みなさん本日もお仕事お疲れ様です

今週は比較的あったかくて嬉しい



やっぱり冬は乾燥しますねー

エアコンの風とかで保湿しないと
肌がカピカピに


女の子はモチモチが命だから
保湿頑張らないとっ


出勤してるのでお誘いお待ちしてます

こんにちは〜かほです


午後からのお仕事皆さん頑張って
ください後もう一踏ん張り


パワー送っておきますね



スタートから
お誘いありがとうございました


まだ空きあるのでお誘いお待ちしてます