あずさのブログ

今日は縄跳び８００回！


しんどい💦


汗かいたので、シャワー浴びてストレッチしたいと思います♪

こんばんわ☺️


今月は３ヶ月記念♪


ウォーキングしたり、縄跳びしたり、食事を気にしだしてしてから、３ヶ月！


やれない日もあったりしましたが、初めて３ヶ月続いてる！！！　　


いつも、1ヶ月やって、そんなに変化なくて、もういいやぁ〜ってなるのが毎回！


今回は、色んなパズルがハマって続いてます！


先ず、撮影があったから撮影の時はいつもそれまで制限をかける私。


そして、リピ様にウォーキングしてるのぉ〜って言ったら、またその時期が始まったかと言われ、いつも続かないから、どうせ続かないだろう〜という反応をされて、悔しい！！！！でも、本当の事だしなぁ…ってなり、言い返せない自分に悔しいから続けなきゃ！となり。


そしてそして、そのタイミングでウォーキンググッズとかを頂いたのもあって、これは続けないと！！！ってなり。


貰ったのに続かなかったら、あげた人からしたら嫌でしょ〜と私だったら思うから、続けないと！って気合が入り！


そしてそして、友達たちと遊んでる時、1人の男友達が、１０キロ痩せて５０何キロになったと言われ、もう１人の男友達も、５０キロちょいしかなく、これは続けなきゃ〜と気合が入り、何だかんだで３ヶ月続いてますよ！


色んなパズルが今回はピシッとハマって、３ヶ月続いてますよ！


後は今回は体重計をキャリーバックに入れてきたのがいいのてましょう！


食べたい欲にかられたら、体重計に乗る！ってしてるから、気持ちをセーブ出来てる！


毎日、体重計に乗ったほうがいいと言うけど、本当だなぁ〜って思いましたよ！
　　

継続は力なり〜と自分に言い聞かせて、続くようにしよう！

こんばんわ☺️


只今、夕飯タイム！


めちゃくちゃこのパンが美味しくて好き♪
　　

少し温めると、めちゃくちゃ美味しい♡



でも、４１５カロリー。。。


食べたい！でも、ダメ…食べたい！ダメ…と１時間ぐらい格闘して、今日の夜もゆで卵とヨーグルトを食べてますよ！



明後日は焼肉を食べる！ってのが決まってるから、今日は我慢しなさい！と自分に言い聞かせて！


お腹に入れれば満足するから、今はゆで卵とヨーグルト食べたから、気持ちは落ち着いてますけどね！


東京帰ったら、友達とご飯行く約束とかもあるので、何軒もハシゴとかするだろうから、今のうちに制限しとかないと！

暑〜い💦


今日も夜の運動…


縄跳び！


６０回を１２セットしてきました！


シャワー浴びてスッキリ♪


縄跳び…甘く見てた。。。


こんなにしんどいとは😥


子供の時は、軽やかに沢山飛んでたのに！


大人になって縄跳び…


全身運動に良いという意味がやってよくわかりましたよ！

今日の夕飯は、ヨーグルトとゆで卵！


そんなにお腹すいてないけど、出勤終わりに縄跳びするので、何かしらお腹に入れとかないと〜って事で、ゆで卵とヨーグルトを夕飯にしました！

写メ撮るの忘れてた〜となり、食べかけになっちゃいましたが💦


ではでは、素敵な夜をお過ごし下さいね♪

歩いてたら、急に後ろから肩を叩かれ、ワッっ!ってされて。


振り返ったら、すいません！人違いでした！と言われたさっきの出来事！


ビックリしました💦

朝昼ごはん食べて、お腹いっぱい♪


朝起きて、真っ先にやる事…　　　


体重計に乗る!　


今回は夏なので、荷物がかさばらないから、体重計や、マット、筋膜ローラーとかも入れてきてるのでね！


秋までなら、体重計、マット、筋膜ローラー…キャリーバックに入るかなぁ？


前は、上のは持ち歩いてなかったから、家に帰ったら体重計に乗って、増えてる💦ってなり、系列店出勤前にまた体重が落ちる！ってのが繰り返し！


だけど、今回は体重計も、マットも筋膜ローラーも持ってきてるので、体重が増えるって事はない！


毎日、体重計に乗って、意識するって大事ですね！

遠隔乳首&遠隔バイブ待ち合わせ…


装着完了！


待ち合わせ場所限定される個人イベントですが、そこまで出てきてくださる方々に感謝してます！


場所限定だから、違う個人イベントの方がいいのかなぁ…と思ったけど、スタッフさんに反響あるわけだし、来てくれる人はそこまで来てくれるわけだから、今の個人イベントがいいと言われたので、継続してますが、場所限定の個人イベント…


歩み寄って下さる事に感謝してます！


反響なかったら、すぐに違う個人イベントに変えてたと思うので、皆様の反響が力になりますよ！

夜ご飯！

微妙なお腹の好き具合…


食べる？食べない？と。


そしたら、ゆで卵の賞味期限が今日までだったので、ゆで卵と明太子と高菜で夕ご飯にしました！


明太子なくなっちゃった💦


言えば送ってくれるけど、高いから、また帰省した時に買おう！

運動した後は、ストレッチやリンパ流し！


足裏は痛い💦


ではでは、おやすみなさい(つ∀-)ｵﾔｽﾐｰ