りょう 奥様のブログ

おはようございます！

りょうです(^^)

10年くらい

この飲む日焼け止めみたいなビタミンCのサプリ飲んでるんですけど

この前なんかの手違いで定期購入のが届かなくて

2.3週間飲まなかったら

日焼けしました

効果あったのかも？

ビタミンCって体内に入れても

ほぼ排出されちゃうんですよ

ビタミン剤飲んだ後おしっこ黄色くなるのがソレ

リポソーム型のビタミンは体外に排出されない作りになってるらしい

ズボラだから日焼け止めサボって日焼けしたのか

ビタミンCなのか

どっちか分かんないけど

飲んでない期間に

りょうちゃん少し焼けたんじゃない？てお客さん2人から言われたから

またサプリ再開(^^)

おはようございます！

りょうです(^^)

友達と休みが合わなくて

2人なら何とかなるけど

3人だとかなり前から予定組まないと難しい

昨日3人で会える日

なんか疲れが溜まってて

仕事から帰ってちょっと寝よう、、が

起きたら待ち合わせの1時間半前

シャワー浴びてダッシュで準備してギリ間に合った〜

久しぶりにいっぱい食べました(^^)

ブログの写メ撮り溜めしな！て優しい友達♡

本業とデリで

上手く使い分けします笑

器用じゃないから色々難しいけど

てかいっぱい食べたよりいっぱい飲んだみたいな写メになってる笑笑

おはようございます！

りょうです(^^)

昨日、ボロ泣きしちゃうくらいめっちゃ嬉しいことがありました♡

年々涙もろくなってます

感動したり嬉しいと

涙腺崩壊するみたいですт_т

全然関係ないけど

土用の丑の日でウナギもらったのに

食欲無くて食べれなかったってゆー笑

スタミナつける為のウナギも食べれないって終わってる笑笑

昨日は幸せすぎて胸いっぱいお腹いっぱいになったってことにしておこう(^^)

おはようございます！

りょうです(^^)

たまにちょっと悪いことしたくなりませんか？

昨日急遽仕事が休みになって

こどもの学校の面談の後何しようかな〜て

久しぶりにひとりラブホしました笑

昼間っからビール飲んで

お風呂サウナ入ってお昼寝して〜

最近ずっとバタバタしてたから

全力で休んだ日

こどもがテーブルに足乗せたら

お行儀悪いよ！て言うけど

わたしこんなん笑笑

たまにちょっと悪いことするの楽しい(^^)

おはようございます！

りょうです(^^)

今日も仕事休みになった〜

久しぶりの連休(^^)

何しようかな

おはようございます！

りょうです(^^)

今朝お弁当に

たまには変わった卵焼き作ろうと思って

コレ作ってたんですけど

同時に書類書きもしてて

フライパン落ちそうになって

素手で受け止めちゃいました

ヤケドですт_т

まだ半分寝てたのかな〜笑

変な仕上がりの卵焼き詰めてお弁当は持たせたけど

指痛すぎて保冷剤で冷やしてます

今日お休みでよかった(^^)

おはようございます！

りょうです(^^)

毎日暑いですね〜

お会いした瞬間汗かいてますけどお気になさらずm(_ _)m笑

今日も楽しくいきましょー♪♪

おはようございます！

りょうです(^^)

こども達の夏休みが始まりました

早く終わらないかな〜笑

ベジスープカレー

じゃがいも、さつまいも、カボチャ、しめじ、エリンギ、なす、ピーマン、大根、人参、ごぼう、レンコン、うずらの卵

それ以外にも入ってたかも？

熱々激うまリピ確(≧∇≦)

1度にこんなに沢山の種類のお野菜食べることなんてあんまり無いですよね

健康になった気がする笑

今日も楽しくいきましょー♪♪

おはようございます！

りょうです(^^)

ローソンのこのシリーズ好き

仕事の移動時間にもたまに食べます

本業の空き時間は短いと5分とかなので

トイレ行って、パックのSAVASとかプロテイン一気飲み笑

筋肉量が無さすぎるから

気休めにタンパク質摂取！

この前リピリピさんから

夏バテには、低血糖にならないように

バニラアイスいいよって教えてもらって

家と職場の冷凍庫にはクーリッシュ常備

普段食べないアイス1週間かけて食べてます笑

いつもお客さんからいろんなこと教えてもらえて感謝(*´˘`*)♡

多忙な7.8月なんとか乗り切る〜！