?チケット?投票で?
皆さんもチケット🎫投票
で
GOLDの称号ゲット出来ます
投票をして
GOLD称号ゲットして下さいね
18日からの本選ブロック
よろしくお願いします
りな
りなのブログ
ブログ閲覧数RANK(※昨日結果)
店内1位
宮城24位
[ 月間店内RANK：今月3位 / 先月4位 ]
47歳T:156B:85(C)W:56H:83
GOLDの称号ゲット出来ます
?ぽかぁぽかぁ?
半身浴30分して一回
外にでて
水を浴びて
また更に半身浴30分して
水を浴び
足湯みたくして足だけを浸かり
汗がたくさん出てきます。
肌も凄く綺麗になりますし
ツルンツルン
なります
お風呂に使う時間は1時間半位です
ってビックリされるかもですが
お風呂大好きなんです
バックハグされながら
入る
お風呂も大好きです
バックハグしながら振り返りの
大好き
りな
?急に食べたくなって?
醤油味の山形芋煮
が
食べたくなり
作りました
自画自賛👏ですが、美味しかった
山形に行って
本場の山形芋煮を食べに
行きました
私は県外人なのですが
東北６県の郷土料理を食べ尽くして
みたいです
これは食べてね
郷土料理あれば教えて下さい
りな
?ページェント??
ニュースを観たら
14日に定禅寺通
ケヤキにLED電球が取り付けられた
みたいですね
いよいよ
こちらも始まりますね。
SENDAI光のページェントは
今年で40回目を迎えるそうです
今年は資金難だったみたいですが
ですが
去年よりも3万球多いおよそ
48万球が取り付けられる予定
みたいですね
点灯区間は
定禅寺通のおよそ500メートルで
LEDの取り付けは
今月23日まで行われるそうです
本選ブロック投票
締切1日前に終わります
今年は
40回目の節目の年みたいで
お祝い的なイベント要素も込めて
楽しめるような
イベントを組んでいる様なので
盛り上がりそうですね
りな
?暖かい日?
今日は暖かい日ですね
お出掛け日和
皆さんは、どんな日を
過ごしてますか
皆さんにとって
良い日になりますよう様に
りな
?車内?から?
好きな曲を聴きながら
外を見たら
何か綺麗な景色だなぁと
パチリっ
りな
[お題]from:食べきれなかったさん
お題：今日は七五三です。千歳あめって
どこに売ってるんだろう？に回答♪
今は神社でくれたり
売っていたり
デパート🏬さんには
あると思います
髪を伸ばしていたのに何故か
母に髪切った方が可愛いと
言われ切ったら
悲惨な七五三になりました
りな
?朝は?
消化の良いスープ
を
作り食べ身体を温めてきました
✨腸活も大切✨
トークを頂き返信がまだ
できていません
ごめんなさい
今日夜に返信しますね
今日は金曜日
無理なく頑張りましょう
私も無理なくいきます。
今日も皆さんにとって
良い1日に
なります様に
りな
?幸せホルモンを、、???
幸せホルモン
皆さん沢山出してますか
三大欲求も大切ですが
幸せホルモンも大切です
「オキシトシン」
「セロトニン」
「ドーパミン」
幸せホルモンは上の3つで呼ばれています🍀
セロトニン的幸福
心の安定、穏やかな幸福感。
セロトニンは、精神安定作用、幸福感、
リラックス効果をもたらす神経伝達物質
オキシトシン的幸福:
愛とつながりの幸福感。
オキシトシンは、愛情、信頼、
絆を深めるホルモンです
ドーパミン的幸福:
快感、興奮、意欲、成長の幸福感。
ドーパミンは、快感、意欲、
学習能力などを司る神経伝達物質
休養中に実は本を読む時間沢山あり
ちょっと📚勉強しました
幸せホルモン
大切なのでいっぱい
皆んなで幸せになりましょ
3つのホルモンが常にある状態
が
いいみたいですよ
りな
?次回出勤?
11月18日の火曜日
11時から
17時受付まで
出勤します
ご予約お誘いお待ちしてます
ネットには、間も無く上がると
思いますので
りな
SHOP
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瀬音ゆかしき仙台妻
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PROFILE
りな(47歳)
T：156
B：85(C)
W：56
H：83
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B：85(C)
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