RAN-ラン-究極美女降臨♪♪のブログ

👨🏻‍🦳さーーーーん🤍
先日は新幹線の運休でお会い出来なくて
悲しかったね🥲🥲
いつも遠方から会いに来てくれて
本当に本当にありがとう🥺💓

お寿司もシャインマスカットもお酒も
ぜーんぶ美味しすぎて幸せでした🤍ྀི
会う度に👨🏻‍🦳さんのこと沢山知れるし
何より優しすぎて私の心もポカポカになる‪🐱💛


ちゃんと🦜も継続するからね🪄︎︎◝


次はもっと更にながーくかな？🫣🤍
また来週？お会い出来るの楽しみに
お待ちしております🥺ᩚ♡




AROMA WOOPZ RAN

私の出勤前ルーティンその1


セブンで売っている『ミニトマト』
を食べる事なんです🍅


トマト豆知識\🍅/

ミニトマトはトマトよりも栄養価が高く
朝が1番リコピンの吸収率も高いらしいのです‪.ᐟ
加熱すると‪より吸収率もアップするのですが
時短のため朝はそのまま食べちゃいます☺️

お野菜によって加熱した方が吸収率がアップしたり、皮と身の間に栄養があるお野菜は皮をむかずに調理したり、ちょっとでも多く吸収するために調べちゃう🥦🍆🍅🥕


何の日記？って感じですよね🥹笑
今日も出勤前にミニトマトを食べたので
ふと書いてみました🐇



AROMA WOOPZ RAN

おはようございます🤍ྀི

写メ日記の仕様が変わって慣れるまで時間がかかりそうです🤨笑


日記も出勤も🐢のような私ですが
本日ひょっこりと出勤しております𓂃𓈒𓏸︎︎︎︎ 🪿♡


ご予約のお兄様ありがとうございます🥰❤️


19時(18時受終)まで
まだまだお誘いお待ちしております💐





AROMA WOOPZ RAN