レイのブログ

おはようございます☀️昨日は遅くまで有難うございました💓疲れていたのか帰宅して即寝落ちしてました😪連休は良いお天気が続きましたね💖本日も10時より出勤します😘

昨日今日とあまりの天気の良さにお散歩が捗ります😙風もありお散歩しててすっごく気持ち良いです💖ずっとこの気候が続けば良いのにー☀️運を動かすためにも運動は続けていきたいです💃🥍

おはようございます❣️ようやく筋肉痛が治りました🙃というわけで朝からトレーニング🏋️‍♂️💖連休だし人居ないかと思いきや意外と多かったです😳本日10時より出勤いたします❤️

雨の連休ですね☔️降水量が多く、何度か滑って転びそうになりました😿歩幅を狭くしながら気を付けます💦転んでアザができるのを必死で回避しなければ🫨連休いっぱいは元気に出勤しております😙❤️

昨日は全身筋肉痛で大変でした😹パーソナルトレーニングをした時よりも、自ら筋トレを行う方が筋肉痛になるんですよね😟いったい何故なのだろうと疑問です💦本日は歯医者さんでクリーニングしてから出勤します🦷🪥

昨晩は久しぶりにトレーニングしてきました🏋️‍♂️筋トレ6種、最後はトレッドミルで傾斜をつけ有酸素運動🏃運動中の心拍数が160だったため、もう少し下げたいです🙄運動後は気分爽快❣️行って良かったーー💃✨帰り道が寒く、寒さに弱い私には堪えました🥶やはり夜はまだまだ冷えますね😨程良い疲れが心地良いです🥱⭐️ 本日半年ぶりに⁉︎出勤いたします😘❤️‍🔥

残り２日半となりました🙂次の出勤はいつ❔と聞かれますが未定でございます💧寒いのが本当に堪えるため来年の夏でしょうか💧残り短くなってまいりましたがよろしくお願いします🤗

朝からご予約いただき有難うございます😆向かっております❤️‍🔥パラパラと雨が降ってます💧本日もよろしくお願いします🙂

おはようございます😃今年最後の週末出勤でございます🙂今回も大荷物で来てしまった故に帰りのパッキングが大変そうです💧土日よろしくお願いします💖

おはようございます🙂いやぁ仙台は寒いですね😨寒いのは苦手なので今月出勤したら次回は暖かくなった頃に出勤しようと思います💧寒いと動きたくなくなります💧本日９時より出勤いたします💖

おはようございます😃昨日はメンテナンスしてきました❤️‍🔥仙台で理想の場所を見つけてしまいました🤩本日は10時より出勤いたします💕

おはようございます😃本日は出勤時間が短めとなっております❤️‍🔥寒くなる前に私用を済ませたい所存…🙂本日もよろしくお願いいたします💖

おはようございます😃本日より出勤いたします❤️‍🔥仙台は寒いですね😨絶対に風邪引きたくないので体調管理を徹底します❤️‍🔥

明日より出勤いたします😌今日は一日一万歩達成しました⭐️毎日一万歩歩きたいですが中々難しいですね💧おやすみなさい😪

次回出勤日時が決まりましたので告知いたします?１２月３日より出勤いたします?また皆様とお目にかかれることを楽しみにしております?