瀬音ゆかしき仙台妻せせらぎ
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瀬音ゆかしき仙台妻せせらぎ
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足が....

おつかれさまです♫
寝不足になっていませんか？
　気になることを耳にしたので、ここで、
対策をお伝えしますね
寝ているとき“足がつる”ことありませんか？
あれは、とてもつらいです💦
就寝中に片方の足がつって、しばらくしてから、もう片方の足がつることあるんです
とても、苦しい
それは、水分やマグネシウム不足が原因...
水分不足、心当たりがある
忙しいとつい、水分不足になりがち
　夕食ときに、ワカメ、ナッツを積極的に摂るようにしてみませんか？
足をつらないための対策です
あとは、寝る前にコップ一杯の水に天然塩をひとつまみを加えて、のむ
少しずつね
よかったら、お試しくださいね
 
いくみ
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取り引き

 
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いつもの朝?

おはようございます♫
いつの間にか、寝落ちして、
ふと、目覚めたら、なんてことない
いつもの朝
ホッとして、また、寝てしまいました
　　　　　　　　　　　　　　　　　
あたりまえの朝が、こんなにも
いとおしい
テレビをつけて、夜に何も起きていないか
確認...
よかった、どこでも、何も起きていない
みなさまも、ゆっくり休めましたか？
 
どうか、お気をつけて、いってらっしゃい♫
今日、ステキな一日になりますように....✨️
みなさまからやさしくしていただいて、
心がとてもあたたまったから、
今度は、いくちゃんから誰かへ
やさしさのバトンタッチ🩷
 
  いくみ  
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エールを贈るね??

心、不安になっているかもしれない...
少しでも気持ちが落ち着きますように...
 
BGMもつけられたら、
もっと良かったんだけど、
そこまで、できなくて....
こんなときには、
ブルーインパルスの動画
みてる
不安な気持ち
すっかり忘れて、魅了されちゃう🩷
少しでも落ち着きますように....
いくみ
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その後、大丈夫でしょうか?

携帯電話からの地震速報に驚いていたら、揺れが....

 
 
カラダに感じない余震も今しばらくは、続くかと思われます
 
しばらくは、より気をつけていかなければいけませんね
 
 
みなさま、職場では大丈夫でしたか？
職場によっては、アフターケアでお帰りが遅くなっている方もいるのではないでしょうか？
公共交通機関も一次的に見合わせておりましたので、無事に帰宅されたのか心配です😿
 
 
 
どうか、ご無事で帰宅されますように微力ですが、祈っております✨️
 
 
 
また、心配してメッセージくださった方々には、心より感謝いたします
 
 
心がザワザワしていたので、そのあたたかなメッセージで、少し落ち着くことができました
 
 
念のために、今夜は、いつものパジャマではなくルームウェアを着て、寝ることにします
 
 
大丈夫かと思いますが、携帯電話、充電器、ペットボトル、あとなんだろう...上着かな？
枕元近くに置いておくと安心かもしれません
 
 
あたたかくして、お過ごしくださいね
いくみ
 
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テンパると....

おつかれさまです♫
　お昼ご飯は、召し上がりましたか？
 
似たようなこと、学生の頃のバイトで
ありました😆💦
そのときも、お客さまが、
やさしく楽しく対応してくださいました
うれしくも恥ずかしい記憶の１ページ
甘酸っぱい思い出です
.
.
.
. 
.
今日は、どんな楽しいことがあるかな✨️
午後も応援しているよ！！
いくみ
 
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ココロ、ホグソウ?

幾度となく、紹介しています
関東圏でのみ生放送　AMラジオ
日曜日の午前といえば....
『安住紳一郎の日曜天国』
　番組スタッフさんが、本日の放送を編集して17:30頃、YouTubeにUPしてくれました
ほんとうにありがたい 
ラジオだから、何かしながらでも楽しめる
安住アナのトークと中澤さんの笑い声
これなくして、日曜は、ありえない
“大げさな...”と思うかもしれませんが、
とにかく癖になる面白さが、この番組に詰まってるの
これを聴いたら、明日から、また、がんばれるの  
よかったら、聴いてみてください
　今日は、日差しも強かったからビタミンCや水分補給をいつもより多めに寝るまでに取ろうっと♫
ココロ、リラックスしようね✨️
 
いくみ
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タイムトリップ?

日曜日の黄昏時、いかがお過ごしですか？
この風景、タイムトリップしたみたい✨️
全国でも珍しい茅葺き屋根の駅舎
今の季節には、駅舎のまわりに桜が咲きほころび、より一層、ロマンチック
昔話の世界に迷い込んだみたい
のんびり過ごすには、ここがぴったりかも
足のばしていってみたい
ご紹介が遅れました...
福島県南会津　『 湯野上温泉駅 』です✨️
この綺麗な景色の中で、
足湯もある✨️
もう、最高です！！
 
 
いくみ
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な

この写真をみて思うこと
🌟東京スカイツリーも東京タワーも好き
東京タワーは、足元で寝っ転がっていつまでも見ていられる
　
東京スカイツリーは、近代的な良さ
骨組みとかあの狭い敷地に建てる構造
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Good night???

とある公園で、、、
花壇に
あかりが灯っていて
とてもきれいでした✨️
おやすみなさい🌛✨️
 
いくみ
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