いくみのブログ
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食べたいな
おやつタイム
いかがおすごしですか?
まだ、お仕事されている方、
大変、おつかれさま
いくみ、本業のときのおやつを
はずかしいですが、紹介します
色気ないですよね

全然、オシャレじゃない

基本的に、甘いものがめちゃ大好き

お仕事モードのときには、
“タンパク質”を意識して摂るように心がけています
💓一日のタンパク質 50g程度
💓一食あたり 20g位目安かな..
ゆるーく考えています
でないと、疲れちゃいますからね
いくみの現実的な姿を見せてしまい
幻滅してしまったのではないでしょうか?
空気が乾燥しています
マメな水分補給をするようにしてみませんか?
ちょこちょこ飲み、ね
それでは、また、ね
明日には出勤します
お会いできるのを
いくみは、心から楽しみにしてるね

いくみサンタ

訃報...
12月24日?
どうかな?
ハマっちゃいそう
かっこいい??
息抜きに
お昼のひととき、
いかがおすごしですか?
休み明けの方も多いかと思います
午前中、おつかれさまでした
仕事のことを、考えずに
リラックスできるといいんですよね
そこで、いくみからの提案は、
『安住紳一郎の日曜天国』
TBSラジオ放送
YouTubeにて、検索すると出てきます
この番組スタッフが、編集して、日曜の午後YouTubeにアップしてくれています
何も考えずに聴くのが一番

何かしながらでも聴けるのが、ラジオのいいところです
そして、“ふふふ”と笑える場面が必ずあります
これ、いくみオススメの番組

聴き終えると、スッキリしちゃう
よかったら、お試しくださいね
それでは、午後も、気持ちを
切り替えていきましょう



いくみも、ひと頑張りしてきますね
それでは、また、ね

いくみ

せつない...
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