マリンちゃんのブログ

11月19日

『自律神経を整える７つの習慣』

🎗️〜寒暖差アレルギー対策〜🎗️

朝起きたら温かいものを口にする♨️

食事はよく噛んで食べる👄

気がついた時に深呼吸🫁

身体を温める食材を摂る🔥

寝る前に〈スマホ断ち〉📱

適度に身体を動かす🏃

ぬるめのお風呂につかる🛀🫧

血行が良くなる食材は…🩸

長ねぎ🌿　

しょうが🫚

しょうゆ🫗

ごま油🪔

血行を良くし体を温める効果があるよ🌹

🩷…やさしさに包まれたなら…🩷



🔥一緒にあったか〜い🔥

癒しの時間を過ごしましょう

　　　　　　出勤しました😌

　　　本日もお誘いお待ちしています😆

　　　　一緒に温々エチエチな事しよ💕

おはようございます😌

朝晩冷え込むようになってきたので😖

風邪やインフルエンザに気を付けて下さいね😉

昨日、健康診断で引っかかった為、2次検診へ😢

色々検査した結果、「鉄欠乏性貧血」でした😣

お兄様・おじさまもお身体大切に😉

では、昼職行ってきます😆

お兄様・おじさまも気を付けて😌

行ってらっしゃい👋

11月13日

『立冬』

🎗️〜りっとう〜🎗️

…二十四節気…

11月7日〜11月21日頃

暦の上では冬が始まります☃️

実際にはまだ紅葉が見られる🍁

晩秋の様子もありますが🍂

日差しは徐々に弱まり🌅

日の暮れも早くなってくる頃です🌇

⛄

朝夕の気温も低くなり💎

肌寒さが見に染みてくる気候❄️

となります🎑

⛄

秋の気配を感じながらも🍁

ある朝、寒さに驚くというような💬

冬の訪れを表し❄️

まさに冬の気が立つ💎

その日を指します🕯️

⛄

立冬の前日が秋と冬の節分となり🍁

立冬の日から翌年の立春までの期間を☃️

暦の上で冬とします🕯️

❄️…冬がはじまるよ…❄️

🍊一緒にあったか〜い🍊

癒しの時間を過ごしましょう

今日、予約指名して頂いたシャングリラ201様😌

来て頂き有り難う御座いました😍

扉を開けられた時の安心感MAX😁

いつもの笑顔に癒されました😆

また、服装褒めて頂いて嬉しかったぁ😻

差し入れの飲み物も有り難う😌

烏龍茶ミルクティー🧋美味しかったぁ😋

腰、痛そうだったけど大丈夫かなぁ😖

くれぐれも無理はしないでね😭

寒くなってきたから風邪など引かないように😌

気を付けてお過ごし下さい😺

また、会える日を楽しみにしています😍

12時から出勤します😌

お誘い・問い合わせの電話お待ちしています😆

寒くなってきたので、一緒に温々😍

エチエチな事しよ💕

今日のべこみくじを引いたら😌

はじめて超大吉が出ました😻

何か良い事起きると良いなぁ〜😍

お兄様・おじさまにも何か良い事😁

起きますように😍

今日は、山都新そばまつりに行ってきました😀

肌寒かったので温かい蕎麦😌

秋野菜の素揚げの温かい蕎麦😁

美味しかったぁ😋

日本酒の飲み比べもしてきました🍶

後日、日記書きたいと思います😉

今日は、南会津蕎麦まつりに行って来ましたぁ😺

肌寒かったので、温かい蕎麦😌

美味しかったぁ😋

本日、急遽、21時から23時の受け付けで出勤します😆

お兄様・おじさまからのお誘いお待ちしています💕

一緒にラブラブエチエチな事しよ😍