ハートムーン横手のブログ

こんにちは✨シズカです🥰

本日の出勤は14:00〜22:00です。

皆様のお誘いお待ちしています💕

こんばんは✨シズカです🍀

本日も一緒に過ごして下さった皆さん、ありがとうございました💕



🔔定期的なお知らせです🔔
ご指名下さった方への無料オプションで、各種マッサージの施術を行っています。

所要時間の目安は

✋オイル使用のマッサージ(無香料可)だと
30分～

✋オイル無しのマッサージだと
ハンドマッサージ・ヘッドマッサージ各10分～

です。

プレイに使いたいお時間＋マッサージに使いたいお時間で、コース時間を決めて頂ければ、と思います。

マッサージに必要なセットは、基本装備として常に持ち歩いておりますので、受付時以外でも

「思ってたより、ちょっと時間が余っちゃったな🤔」
「一回イッたらグッタリしちゃった💦」

となった時に、直接私にお声がけ頂いて大丈夫ですよ✨


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さて、本日はマッサージを受けた後のセルフ・ケアについて、お話したいと思います。

直接口頭でもお願いしているのですが、施術を受けた日は、意識的に水分を摂取して頂きたいです。そのほうが、効果がより発揮されるので、お得です(笑)

そもそも「マッサージやリンパ・トリートメントとは何なのか？」と言う話から始まるのですが、体の一部分に滞留している老廃物を押し流すことで疲労回復を促すための手技のことを指します。

本来、老廃物は血液に乗って体内を一周し、排泄物と共に体外に排出されます。

しかし、ずっと同じ姿勢でいたり、一部に負荷がかかる動作を続けていたりすると、筋肉が硬直し、老廃物が一部分に滞留し、流れにくい状態になります。

この老廃物が、疲労感やコリの原因物質です。

マッサージによって押し流された老廃物を早く排出するためには、水分を摂取して、どんどん排尿する！これが重要です。

「マッサージ後にますます体がダルくなる」と言うケースもありますが、老廃物は血液に乗って全身を一周してから排出される＝ダルさの元が全身を一周するためです。

一ヶ所にこびりついていた老廃物が押し流されている証拠ではあるのですが、ダルさを早めに抜くためにも、水分を充分に取って、どんどん排尿するのをオススメします。

水分不足は血行不良を招く要因でもあるので、普段から、水分補給は心がけておいてデメリットなし、です。

逆に、施術後に控えて頂きたいのはアルコール類の摂取。血行が良くなっている状態でアルコールを摂取すると、アルコールの回りが早くなるため、いつもの酒量でも酔いが回りやすくなります。

お酒を飲む予定が外せない方は、いつもより少し控えめにする等、様子を見ながら楽しんで下さいね😄🍻😄

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独り言ですが……
写真のやつみたいに、紐が２本ある紐パンが好きです。

こんばんは。シズカです🎥

本日も一緒に過ごして下さった皆さん、ありがとうございました😊

休暇中に「キングダム 大将軍の帰還」観に行ってきたので、以下、箇条書きですが感想です。


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👑2023年度シズカンヌ映画祭 邦画部門 最優秀助演男優賞を受賞した真壁刀義演じる沛浪、今回もいい味出してました。


👑やっぱ、かっけーな！吉川晃司！！

実写版「るろうに剣心」の鵜堂刃衛もですが、吉川晃司は「少年漫画第一章のラスボス役」が異様に似合いますね。


👑敵に対しても敬称、部下に対しても敬語、と言う話し方のせいか、王騎にフリーザ樣がオーバーラップし始める。


👑小栗旬は李牧のイメージじゃないんだよな〜。


👑一応、今作で「シリーズ最終章」となっているんですが「ゴールデン・カムイ」方式で、続編はドラマで制作……とかしてくれんじゃろか。


👑続編制作の運びとなりましたら、桓騎は、和製クリスチャン・ベイルこと北村一輝でお願いします。何卒、何卒、お願いします。北村さんは役作りの鬼なので、大沢たかお並にバルク・アップしてくると思う。

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こんばんは。シズカです🎸

本日も一緒に過ごして下さった皆さんありがとうございました✨

この土日は、男鹿ロックフェスorフジロックに参戦している方々も少なくないと思います。みんな、熱中症対策はしっかりして楽しんできてね😊

ワタクシはお留守番組なので、勝手に脳内でフェスを開催しようと思います。

というわけで……



🌻夏フェスで聴きたい曲で打線組んだ🌻


🌅朝〜昼の部🌄
1番 クラッシュ「I Fought the Law」

2番 クラッシュ「Train in Vain (Stand by Me)」

3番 BLANKEY JET CITY「Sweet Days」

4番 BLANKEY JET CITY「いちご水」

5番 八十八ヶ所巡礼「脳の王国」


🌇夕方〜夜の部🌃
6番　GEZAN「壊日」

7番　ジェーンズ・アディクション「Jane says」

8番　R・E・M「Night swimming」

9番　椎名林檎＆浮雲「長く短い祭」
これ、椎名林檎＆岡村靖幸で聴きたい。絶対、どエロいと思うんだ。

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