れいかのブログ

皆さま
こんにちは(^人^)



おやつの時間には
ちゃんと意味があるみたいですね…



色んな説もあるようで



午後３時は脂肪細胞に脂肪を溜め込む働きのある
たんぱく質の一種が一日の中で
もっとも少なくなり
脂肪になりにくい時間帯とのこと



食べ過ぎは良くないですが


夜中に食べるよりはマシだなと



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