りお先生のブログ

お疲れさまです！
本日おやすみでしたが急遽出勤します🙋‍♀️




季節の変わり目は
自律神経が乱れがちなので
できるだけ早起きをしてお日様を浴びるようにしているんだけど外も寒いからもはや身体がいうことをきかないもんで困ってます😓
なので夜は熱い湯船に浸かってデトックスする事を心掛けているよ✌️




男性も意外と冷え性が多いみたいなので身体の芯から温める努力をしてみてくださいね🤲




お誘いください♩




久々に歌ってきた🎤