かすみ 奥様のブログ

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した事…？

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続…


ダイエットと言ってもした事は…


食事管理


筋トレ


ストレッチ


…食事管理が1番かも、常になんか食べてた。


そろそろダイエットじゃなく…健康維持に変えます。


‎|•'-'•)وﾅｲｽ！


筋トレ、ストレッチは大好きなので…


(￣▽￣;)後はあまり食べ過ぎないようにします。


筋トレ、ストレッチは健康維持によいらしいですよ。


＾＾人妻セレブリティかすみ



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かすみ 奥様(41歳)
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