せなのブログ

お疲れ様です
明日は出勤する予定でしたが
けさ、起きた際に腰が痛すぎて
動くのも苦労しました🥲

今は腰を冷やしております😇

久しぶりに身体と筋肉から
悲鳴が出てたんでしょうね

久々のぎっくり😆

責めすぎたのもあるねー笑

無理しないように安全にします⚠️