河村のブログ

今から筋トレしながら待機します💪

こーゆう時間ある時にするのが大事！って教わったので

頑張ります!!

昨日の夜低気圧のせいか頭痛酷くて少ししか出来なかった

今日はその分いっぱい動く！

おすすめの筋トレありますか？💦