月曜日の午前中
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こういう服を着ると事故る➿
肩幅おばさんのりっちゃんです♪
こんにちは(*´︶`*)
今日こそ真面目ブログ書くんだ。
健康雑学コーナー☆
(コーナー✨)
高血圧の方は
緑茶を飲むこと
しっかり睡眠をとる
お蕎麦(ビタミンPは毛細血管を強くする)
⇧この働きは高血圧や脳卒中の予防に効果があるんですよ
1週間の中で月曜日の午前中が
血圧が一番高くなりやすいんです。
理由は休み明けの職場ストレスが
大きな原因となっています(´・_・`)
周りに
高血圧、痛風、糖尿病の方が
多いので調べてみた(^_^;)
生活習慣はなかなか変えれられませんよね☘️
私も寝る時間.起きる時間は決まっていて
急に変えたら身体がついていかなくなる
食生活は…気持ち次第！笑
話して少しでも気が楽になるなら..
ストレス発散してね(殴るのはだめ♀️)
私は来週、発散してくるよ(๑`^´๑)
本日はこのあと
17時半から一枠空いております〼
皆様からのりりコール
お待ちしておりますね☺️
やっぱり肩幅…
しかも首元閉まってるから相性悪い
けど、えっちぃから載せたヾ(*´エ`*)ノ
今日たくさん持っていきます♡
