紫いもクレソンレタス小松菜ビートアスパラガス
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今日は、こ( 5 )まつ( 2 )な( 7 )
と読む語呂合わせから《 小松菜の日 》とのこと🥬
実は、小松菜はほうれん草の3倍以上のカルシウム！
鉄分も小松菜の方が多いんですよーーー！😳
小松菜も好きですがズッキーニが1番すきです🥺♡
次は、アスパラかな〜( この前お取り寄せした🥒 )
1日に必要なお野菜の量は350gで
生なら両手で3杯、茹でなら片手で3杯らしい
結構な量ですよね😵💫( 今、お野菜高いし🥕 )
ダイエットには、蒸し野菜がいいって言いますが
炒めるのが1番美味しくないですか？🧈
お食事って、ダイエット考えて食べてると
美味しさ半減しちゃいますよね🤷🏻♀️꩜
ダイエットやめたくなっちゃう☺️
皆さま、お野菜食べてますか？🥦🥒🫑
PLAY GIRL 🐰 YUKI
小松菜も好きですがズッキーニが1番すきです🥺♡
次は、アスパラかな〜( この前お取り寄せした🥒 )
1日に必要なお野菜の量は350gで
生なら両手で3杯、茹でなら片手で3杯らしい
結構な量ですよね😵💫( 今、お野菜高いし🥕 )
ダイエットには、蒸し野菜がいいって言いますが
炒めるのが1番美味しくないですか？🧈
お食事って、ダイエット考えて食べてると
美味しさ半減しちゃいますよね🤷🏻♀️꩜
ダイエットやめたくなっちゃう☺️
皆さま、お野菜食べてますか？🥦🥒🫑
PLAY GIRL 🐰 YUKI
