ユキ-絶対の自信！！のブログ

3時のおやつは文明堂

2024/05/17 Fri 15:09

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3時のおやつのお時間です🍪

私の写メ日記をよくよく読んで下さってる方は
前も読んだ〜！と思うと思いますが...

午後3時は、脂肪細胞に脂肪を溜め込む
働きのあるタンパク質の一種が
一日の中で最も少なくなり
食べたものが脂肪になりにくい時間帯なのです👩🏻‍🏫
なので、3時のおやつは、理にかなっている🍨
200Kcal以内を目安だそう...

例 ))
チョコパイ、ひとつ157Kcal
トッポ、一袋192Kcal
雪見だいふく、いちだいふく83Kcal

雪の宿が食べたすぎてカロリー調べたら
1枚あたり66Kcalらしいです...🙂
この前、6袋食べたから( 05/15 12:15 写メ日記参照 )
、、、792Kcalってこと？！？！？

こわっ((((；ﾟДﾟ)))))))

あ。でも、伊達さんが白いものはゼロカロリー
サラダ味は、サラダだから
むしろ痩せる可能性も！って言ってたなあ☺️