朋美のブログ

急激に寒くなり


過眠、布団から出たくないなど


いわゆる　「冬季うつ」と言われる


症状ありませんか？


熱いシャワーを朝浴びることによって、


交感神経をぱっと上げてあげれば


多少動きやすくなりますので、


一個の対処法です。


日光を浴びる！


これも十分効果があります。


試してみてください！


nightflight


ともみ　♪( ´θ｀)ノ