こんばんは( · )
連休いただいてます北野です✌🏻
昨日はびっくりするくらい1日中寝てて
確実に起きてる時間より寝てる時間の方が
長かったな....なんなら体痛かったしな....🥱
つい最近とあるゲーム配信者さんが雑談で
人間は寝溜めしても意味が無いっていう話を
してて、北野もそれは聞いたことあったけど
「精神的に寝溜めが大事」って言葉を聞いて
めっちゃわかる〜！ってなりましたദി- ̫ -)
満足な睡眠時間確保できてないなーって日が
続いてたりすると何となく気持ち落ち込むけど
それを「いっぱい寝た！」って日を作ることで
心身の健康を回復することができるっていうね
今まで言語化難しかったけど個人的にスッキリした👍🏻🤍
精神の寝溜め！！！みんなも大事だよ！！！
北野もまだまだ連休続くのでたくさん寝ます😉笑
北野ななせ🐰
