さら★妻のブログ

お題：病んだときの回復方法を教えて下さい。に回答♪

さらです???

健康オタクなので???
基本的に『病む』ことが無いのですが、

やはり睡眠不足は一番の大敵なので
まずはよく寝ることが大事ですね??

あとはバランスの良い食事と、
日光をよく浴びることd(≧▽≦*)

少し余裕があったら朝散歩?
もオススメです??´-

?さら?