しずか　【色白癒し系美乳美女】のブログ

こんばんは✨シズカです😊

最近、体質改善のために、高タンパク✕低脂質✕血液サラサラ食にしています。

画像は、一週間ササミ縛りにした時のメニュー。


🐔生姜焼
🐔ネギだれ鶏
🐔ヤンニョムチキン
🐔揚げない唐揚げ 磯辺風味
🐔チキン南蛮
🐔青椒肉絲
🐔南蛮漬


明日からまた出勤予定です💪