ユウリ(盛岡)のブログ
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ダイエットレシピ?

我慢するだけのダイエットは
ストレスでしかないですし
ストレスはダイエットの大敵!
ダイエット頑張ってる方
今すぐ我慢するだけのダイエット
やめませんか?
美味しく楽しくダイエットで
理想の自分へ✨
↑広告のキャッチコピーみたいに
なっちゃいました💦
昨年-15㎏達成して
リバウンドなし✌️
お客様からも
ダイエットレシピを教えてと
言ってくださる方も多く
参考になるかわかりませんが
少しだけ載せちゃいます!
写真...
盛り付けしてから
写真撮ればよかったと少し後悔。
これは
"満腹になるきのこの3種炒め"
【材料】
えのき
エリンギ
舞茸
鶏肉(鶏肉なら部位はどれでも)
ブロッコリー
オリーブオイル
お好みで輪切りとうがらし
コチュジャンかトッポギソース
【作り方】
食べやすいサイズに切って
オリーブオイルで炒める
ある程度炒めたら
コチュジャンかトッポギソースを入れて
炒める
だけ。
超簡単。
ぜひお試しあれです♪
次回は、味や食感が苦手な方も多い
オートミールの
"美味しいオートミールの作り方"
見つけちゃったので
ご紹介しようかな?
では👋
あ、今日もいますので
お誘いいただけたら
嬉しいです☺️
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【お礼写メ日記】
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(※前置き雑談のあと
昨日のお礼も書いてます↓↓↓
最初にお礼もってこいってツッコミどーぞ。)
この写真見て「懐かしい!」
と感じた人いるかな?
学生時代のお給食のデザート✨
七夕とかイベントの日は
デザートが楽しみでした🎵
クリスマスのお給食は
ハンバーグが出るらしく
クリスマスツリーの形してるんだって🫢
えー、いいなー。
それはなかった...
瓶の牛乳が
夏はいつもぬるくて
蓋もとれないし
少し生臭さがあって苦手だったな。
ミルメークが神でした。
食中毒流行ったりしてから
紙パックになったんだっけ?
あー、なんか懐かしー。
はい。
昨日フェニックスで
ラブコールくれたお兄さん❣️
終始優しくて
お話も楽しくて
あっという間でした✨
遠くからありがとうございます🥺
またこちらに来た際には
ラブコールくれたら嬉しいです!
💟
せいおうかんにて
ラブコールくれた
本指のデーモン様👑
1週間ぶりで
まさかのメイキング‼️
有言実行のデーモン様✨
めちゃくちゃ貴重な
メイキング見せてくれて
超絶嬉しかったですし、
お写真!!!
BGMはやはりジャズがいい🎵
あの至福のマッサージと
プレイ後のイチャイチャスウィーツ🍰
幸せでしかないです💖💖💖
ご馳走様でした✨
いつもお心遣いを
ありがとうございます♡
また会えるの楽しみにしてます❣️
昨日のお礼も書いてます↓↓↓
最初にお礼もってこいってツッコミどーぞ。)
この写真見て「懐かしい!」
と感じた人いるかな?
学生時代のお給食のデザート✨
七夕とかイベントの日は
デザートが楽しみでした🎵
クリスマスのお給食は
ハンバーグが出るらしく
クリスマスツリーの形してるんだって🫢
えー、いいなー。
それはなかった...
瓶の牛乳が
夏はいつもぬるくて
蓋もとれないし
少し生臭さがあって苦手だったな。
ミルメークが神でした。
食中毒流行ったりしてから
紙パックになったんだっけ?
あー、なんか懐かしー。
はい。
昨日フェニックスで
ラブコールくれたお兄さん❣️
終始優しくて
お話も楽しくて
あっという間でした✨
遠くからありがとうございます🥺
またこちらに来た際には
ラブコールくれたら嬉しいです!
💟
せいおうかんにて
ラブコールくれた
本指のデーモン様👑
1週間ぶりで
まさかのメイキング‼️
有言実行のデーモン様✨
めちゃくちゃ貴重な
メイキング見せてくれて
超絶嬉しかったですし、
お写真!!!
BGMはやはりジャズがいい🎵
あの至福のマッサージと
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