朝ごはんですよーーーーー
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アーリンでございます！
⬆鶏胸肉とマイタケ炒めた！
鶏胸肉は繊維を断つ様に切ってから肉叩きでぶったたいて、
リュウジの本気スパイスを揉み込み、片栗粉も揉み込み、
弱火でじっくり火を入れまして、
ひっくり返してからマイタケちゃん投入、蓋して火が通ったらスパイスちょい追加して出来上がり！
レモン搾って 酸っぱうまぁです🤤
１食でこの量は多いだから、何回かに分けて食べマッスル💪
⬆こちらはブロッコリーのコンソメスープ！
味付けはシンプルにコンソメのみ！
最後に溶き卵入れて余熱で卵に火を通しましょう！
うんまぁい🤤
これ、ブロッコリー🥦一房余裕でペロリですよ！
さ、どうでしょうか？
本日は完璧オリジナル自分流ダイエットメニューです！
いつまで続くのか？！
乞うご期待！
よっ、三日坊主！！！！！
