21時頃のお客さま
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やっぱり太ったのはバレますね😭😭
千姫にいた頃より5kgくらいは…🤤
食事は気をつけてたんですが、
運動しなきゃダメですね🥺
忙しいとか言い訳にすぎないので…
立ち上がったらまずスクワッド5回するとか
できるところからチャレンジします(￣^￣ゞ✨
次回は今週木曜に出勤予定です！千姫にいた頃より5kgくらいは…🤤
食事は気をつけてたんですが、
運動しなきゃダメですね🥺
忙しいとか言い訳にすぎないので…
立ち上がったらまずスクワッド5回するとか
できるところからチャレンジします(￣^￣ゞ✨
お時間合う方ぜひ(｡_｡*)✨
