明日から💋２月もよろしくお願いいたします🩷
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こんばんは
明日から
２月🩷も元気に(๑•̀ •́)و✧出勤いたします♪
どうぞよろしく♡
お願いいたします🩷✨
２月スタートの今日は
とにかく風が強いし
寒すぎる一日でしたね🥶
最近＂白湯＂に
ハマってるりかこです♪
先程家に到着♪
手を洗って🖐️
水道水🚰は１０分ほど
（ティハァールではダメ）で
沸騰させなくては
いけないけど‥
ミネラルウォーターは
マグカップに入れて
レンジで２分チンするだけ
朝起きて歯磨き後と
朝ご飯🍚の時も
帰宅後と
夜寝る前に飲んでます♪
昨日のサウナも
今日のホットヨガ🧘🏻♀️も
汗💦半端なかった♪
カラダが温まるし
代謝が上がるし
美肌やデトックス効果もあるみたい♪
冷え性の方
必須ですね♪
まだまだ
寒い日が続きますので
ご自愛しましょ♪
２月🩷も
皆さま♡と
笑顔で過ごせますように
りかこ
