うた　奥様のブログ

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おはよぉ(ˊ꒳ˋ)ᐝ

1日前 @うた　奥様

今日は朝ゆっくりだったのに
アラームかけちゃってて
目が覚めちゃいました( ˊ꒳ˋ ) ᐝ

最近は筋トレと
ウォーキング＆ジョギングを
なるべく継続してました(｀･ω･´)

その後はストレッチと
筋膜ローラーも欠かさず
やってます( ◜ω◝ )

モチベある時って
めっちゃ頑張れますね(´◉ω◉` )ｽｺﾞｯ

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