MEGUMI-メグミ-業界未経験のブログ

皆さま🤍
いかがお過ごしですか🐰🤍

今日はひとつ
お勉強をした事があります👀

身体の使い方について
学んでいるのですが

よく皆さまに
「今日特に
お疲れの部位はありますか☺️？」
とお伺いすると

「あそこかなぁ……🙈」
(と仰る方も多いです🤣🤣)
もちろんそうですよね😂😂
元気にしますお任せください🥰

よく聞くのが
「肩かなぁ……🥺肩凝りかなぁ……」
と言うお声を聞きます👂

肩や背中が辛いのって
実はその前側の
胸の筋肉が原因だったりするそうです😱

胸の開きが悪いと
肩が内側に入って猫背になって
肩凝りに繋がったりするそうなのです😱

これは大変😰💦

肩甲骨をほぐして
胸のストレッチをする必要があります🥺

私もこれが原因で
肩が内旋しているのですが
(写真も内側気味のものを選んでみました)
ストレッチを教えてもらったので
お辛い方
一緒に改善していきましょー٩(´･ω･`)و