りいなのブログ

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2023年6月26日 21:36 @りいな

お題：睡眠の質を上げる為にしている事は？何かいい方法ありますか？に回答♪

ヤクルト1000を飲む‼️
寝る前にトイレ必ず済ませる‼️
ジャルジャルの睡眠導入動画を
かけて寝る‼️

くらいかな？

他にもいい方法あったら
教えてください( ¯ᵕ¯ )♡

りいな

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りいな(?歳)
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