エサです
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おはようございます🌞
本日出勤です。
今朝のエサごはんです🍚
これを見て懐かしくなったあなた、
ずっと日記を見てくれていますね😌
今週月曜からエサ生活再開しています〜
いつも通り炭水化物50%たんぱく質30%脂質10%を目安に3食回してます💃
たんぱく質足りない分はプロテインで補ってます🥛
たまに外食するときは普通に食べるけど、
それ以外は基本このメニューで🙂
日の出が早くなったのは嬉しいけど、
まだまだ寒いから朝ウォーキングはもう少し先かな😮💨
そんなかんじっ
